Ученые из Великобритании рассказали об установке мышления, которое поможет человеку оставаться счастливым. Так, фраза «могу обойтись» является главной характеристикой такой установки.

Как выяснили исследователи из Университетского колледжа Лондона, чувство счастья напрямую зависит от уровня ожиданий человека. Чем ниже этот уровень, тем сильнее чувство счастья. Ученые провели эксперимент, создав специальную мобильную игру, которая побуждала пользователей принимать рискованные решения, а также предварительного сообщат о своих ожиданиях по поводу того, к чему эти решения приведут. В эксперименте приняло участие около 18 тысяч пользователей.

Как оказалось, умеренные ожидания увеличивают вероятность того, что, даже при неблагоприятном исходе, человек не расстроится сильно. В то же время, завышенные ожидания, которые не соответствуют реальному положению вещей, могут сделать человека несчастным. С другой стороны, слишком сильно занижать ожидания также нельзя, ведь тогда человек начинает чувствовать себя плохо.