Именно в юном возрасте закладывается фундамент того, как человек будет видеть и строить свою жизнь в дальнейшем. Иногда примером служит шаблон своей семьи, если же нет достойного примера, то еще в нежном возрасте малыш рисует то, как будет выглядеть его взрослая жизнь.

Чего хочет каждый из нас от общества? Быть уважаемым, значимым, достойно оцененным по заслугам, любимым. Не имеет значения социальный уровень и достаток, так как на деле нас ценят и любят вовсе не за это.

Любой человек стремится к тому, чтобы выстроить высокий уровень межличностных отношений. Это такая связь, которая гарантирует уверенность в себе, в своем достоинстве и поможет реализовать себя как человека. Но чтобы что-то получить, что-то нужно дать. Что нужно давать людям, чтобы получались крепкие и высокие отношения?

Давайте представим те отношения, которые полностью противоположны высоким. Низкие, низменные, пошлые, ненадежные, обремененные ложью, предательством, поиском собственной выгоды. Ужасный перечень, не так ли? Между тем к двадцати годам каждый успеет побывать как в роли обманщика, так и побыть обманутым. Не спешите надевать нимб – вам тоже приходилось вести себя нечестно по отношению к кому-то. Неужели вы не врали или не пытались извлечь выгоду из общения с людьми?

Отношения высокого порядка – это то, к чему нужно стремиться, но невозможно их выстроить, если не знать, какими могут быть отношения иного уровня. Мы учимся в привычных нам школах, но «школа жизни» играет куда большую роль для развития каждого как личности. И не уроки физики или математики пригодятся нам во взрослом возрасте, а то, как мы вели себя с одноклассниками, как реагировали на обиды и насмешки и что позволяли себе по отношению к слабым.

Высокие отношения между людьми представляются чем-то чистым, незапятнанным, взаимным. И не может быть так, что с одними у вас все было именно так, а с другими вы позволяли бы себе обманывать или лицемерить.

Посмотрите на свою жизнь критически. Вы живете так, как хотели бы, или так, как приходится в социуме? Скорее всего, второй вариант. Это не плохо и не хорошо, так уж устроено общество. Мы улыбаемся нелюбимому начальнику или иногда делаем то, что не хотим, чтобы не портить дружбы с приятелем. Кто-то изменяет давно нелюбимой супруге – не рушить же семью? А кто-то обманывает друга и партнера по бизнесу – своя рубашка ближе к телу. Это норма в обществе, но норма ли это в принципе? Пока вы не честны хоть с кем, вам не удастся выстроить высокие отношения. А чем они, собственно, так хороши, что нужно их выстраивать?

Можно сколько угодно рассуждать о карме или о вселенском возмездии за любую ошибку, но пока это не доказано на практике, то все эти слова – всего лишь пустые разговоры. Между прочим, так оно и есть – оглянитесь вокруг и поищите примеры из собственной жизни. Все, что мы делаем хорошего или плохого, возвращается к нам в таком же виде. Именно поэтому иногда ситуация как будто заставляет нас вести себя не лучшим образом, чтобы мы могли самостоятельно убедиться, что все сделанное нами вернется бумерангом.

Необязательно урок таков, мол, «украдешь ты – украдут и у тебя». «Ответ» может быть в любом и самом неожиданном виде – проблемы со здоровьем, неудачи в личной жизни, на работе. Самым болезненным «бумерангом» считаются проблемы у детей или внуков. В древние времена при проклятии ведьмы накликали беды не на обидчика, а на его потомков.

«Закон бумеранга» – непреложное правило жизни, наблюдать которое мы можем ежедневно. Но выше мы приводили не самые приятные примеры. Однако нужно иметь в виду, что за хорошие поступки нас непременно ожидает такое же приятное вознаграждение. В этом суть библейского высказывания о том, что к тому, кто ударит тебя в правую щеку, обрати и левую. Иногда смирение и принятие ситуации оказываются куда успешнее для человека, чем агрессия, месть и стратегия «око за око». Обидчик же непременно поплатится за причиненную вам обиду. Но нужно иметь в виду, что если мы стремимся к высоким отношениям, то есть еще один важный закон, без соблюдения которого ничего не выйдет.

Было сказано выше, что все сделанное хорошее нами обязательно вернется. Так и есть, если вы поступали безвозмездно, а не ради получения прибыли.

Высший уровень отношений между людьми, характеризуется полным бескорыстием. Проверьте себя хоть сейчас – а то, что вы делаете сегодня для партнера или друга, вы делаете просто так, или ожидая ответа?

Суть «бумеранга» такова, что какие бы хорошие поступки вы ни совершали, вы не получите такого же ответа, пока ожидаете его. Уж лучше не делайте ничего хорошего специально, если ждете впоследствии «даров» от жизни. Безусловно, выгоду может принести одариваемый вами человек, но это уже будут рыночные отношения.

Особого внимания заслуживают те отношения, которые выстраиваются между мужчиной и женщиной. Очень редко первый опыт оказывается успешным, скорее, это подобно школе, а наш партнер – учителю. Чем быстрее мы будем извлекать и понимать значения «уроков», тем более удачно сложатся наши последующие отношения. Не бойтесь неудач в личной жизни – они неизбежны и необходимы в первую очередь вам. Иначе как вы научитесь ценить и любить своего партнера?

Взаимное уважение между партнерами соответствует высочайшим требованиям в отношении построения совместной жизни. Сексуальное желание, страсть, интерес, восхищение – эти все чувства и качества притупляются со временем. Но любовь не пройдет, если ваши отношения будут пропитаны взаимным уважением. Что важно отметить, уважение должно исходить с обеих сторон. Если вы слушаете вашего партнера, но он вас не слышит, конструктивного диалога не получится. Поэтому еще один признак высоких отношений между партнерами – это уважение к самому себе. Не позволяйте недооценивать или обижать вас даже тому, кого любите больше жизни. Такие отношения быстро сведутся к низменным, где вам будет отведена роль жертвы.

Вы хотите стать кузнецом своего счастья и быть выше желания получать выгоду? Вы считаете, что отношение высокого порядка для вас, но не знаете, с чего начать? Безусловно, этому можно научиться. Начните делать что-то приятное для тех, кого вы любите больше всего. Ваши родители, половинка, друг или ребенок. Делать – это вовсе не значит покупать или дарить. Это могут быть слова одобрения, похвала. Результаты исследований психологов из немецкого Рурского университета доказывают, что именно добрые слова и неожиданные комплименты делают отношения крепче, буквально цементируя их. Сделали резкое, пусть и справедливое замечание? Ничего страшного, сгладьте неприятный осадок добрыми словами, и тогда человек не затаит на вас злость.

Говоря о том, как дорог для вас человек, вы будете вызывать у него самые светлые эмоции. Видя его радость, вам захочется говорить больше и больше, приготовить что-то вкусное, сделать неожиданный подарок. Поверьте, что скоро вами будет руководить не личная выгода, а получаемое удовольствие от того, что вы приносите кому-то радость. Умение выстроить высокий уровень межличностных отношений характеризует исключительно зрелую личность, которая не гонится за собственной выгодой.

Мы разобрались, как выйти на новый уровень отношений с любимыми и близкими людьми. Но как быть с коллегами и не столь близкими приятелями? Общение с ними составляет значительную часть жизни.

Здесь тоже есть простое правило, которому легко может следовать каждый. Все что нужно – это просто быть собой. Вас бесит начальник, а вы лебезите? Что если сменить работу и ходить на нее с удовольствием?

Приятель просит о чем-то, что для вас сложно сделать? Поверьте, что нет объяснения проще, чем ваше нежелание. Вы не должны объяснять причин и оправдываться, просто откажите, если не хотите делать.

Этот совет не сделает вас всеобщим любимчиком вначале. Но зато окружающие поймут, что вы человек честный, прямой и нелицемерный. Если вам нужно, чтобы вас любили за услужливость или игру на общество, то вам еще рано строить высокие отношения.

Любой из нас хочет быть ценимым, любимым и уважаемым как близкими людьми, так и в социуме. Когда в отношениях и общении нет поиска выгоды, лжи, игры, то мы находимся на высшем уровне связи с людьми к взаимному удовольствию каждого. Однако никакие высокие отношения не получатся, если не следовать базовым принципам их построения:
1. Пока вы врете или лицемерите даже с одним человеком, вам не перейти на уровень высоких отношений.
2. Во всем и для всех действует закон бумеранга. Это значит, что вселенная работает по принципу «как ты – так и тебе». Касательно высоких отношений закон бумеранга очень приятен – все сделанное нами хорошее вернется сторицей.
3. Однако есть одно но – хорошие вещи нужно делать безвозмездно, не ожидая в ответ ничего. Иначе вы строите уже не высокие, а рыночные возмездные отношения.
4. Помните о столпах высоких отношений – уважение к себе и партнеру, безвозмездность во всем, участие. Если у вас нет денег, чтобы покупать подарки, то замените их приятными словами. Комплимент и заслуженная похвала – это лучший цемент высоких отношений.

Популярная психология пестрит заголовками о том, как важно построить гармоничные, правильные, и – прежде всего, высокие отношения. На уровне массового сознания давно сформировалось устойчивое мнение о том, что именно такие отношения наиболее продуктивны, именно в них каждый из партнеров получает возможность максимально реализовать себя. При этом далеко не все имеют четкое представление о том, что входит в понятие высоких отношений, и как их построить.

Вот 6 главных признаков действительно высоких отношений.

Уважение к интересам

Именно пренебрежение к занятиям, вкусам и предпочтениям партнера можно считать одной из главных причин расставаний в парах всех возрастов. Вы можете не любить фильм «Гарри Поттер» в той же мере, что и ваш партнер, но если вы намерены построить с ним серьезные отношения – уважать его вкус и не высказывать негативное мнение об этом фильме – ваша обязанность. Именно поэтому самыми прочными парами оказывается те пары, чьи отношения построены на некоем изначальном общем интересе, появившемся независимо друг от друга.

Соблюдение личного пространства

Начальная стадия почти каждых отношений у многих, особенно романтически настроенных персон, характеризуется стремлением полностью стереть межличностные границы и стать «одним целым». Для этого этапа характерны фразы вроде «Нет Я и Ты, есть только Мы», «Нет моего и твоего, есть наше» и так далее. На самом деле такой подход способен приносить партнерам радость довольно непродолжительно. Рано или поздно обоим партнерам приходит осознание того, что, несмотря на силу чувств и духовное родство, каждый из них остается индивидуальной личностью со своими привычками, интересами и склонностями. Границы личного пространства каждая пара определяет индивидуально. Здесь гораздо важнее сам принцип – эти границы должны быть, и один партнер не вправе демонстрировать пренебрежение к границам другого. Приведем несколько примеров того, в чем могут выражаться границы личного пространства:
· Необходимость побыть наедине с собой за любимым хобби. Многие занятия изначально не предполагают вмешательства другого человека – такие как чтение или вышивание. Поначалу желание «все делить на двоих» может сподвигнуть людей (как правило, молодых), заниматься тем же вдвоем, но рано или поздно привычки могут возобладать, и человек обнаружит, что он больше не получает удовольствия от дела, которым привык заниматься один. В дальнейшем это может усугубляться стеснением и неспособностью прямо высказать свою претензию.
· Свое неприкасаемое пространство. Именно поэтому многие пары, съезжаясь, предпочитают расширять жилое пространство как минимум до двух комнат – чтобы каждый имел возможность уединиться. Это может быть не обязательно комната, но также стол, шкаф, даже небольшая тумбочка – у каждого из партнеров должен быть свой «уголок», вторгаться в который без разрешения не имеет права никто.
· Свой распорядок дня. Уникальность каждого человека выражается не только в психологических, но и в физиологических свойствах. Если один партнер устал за неделю и предпочитает в субботу спать до обеда, а второй демонстрирует пренебрежение к этому желанию и будит его – пусть даже чтобы провести время вместе, такие отношения рискуют не протянуть длительное время.

Эмоциональная связь

Именно на этом строятся самые крепкие, долгие и продуктивные семейные отношения. Удовольствие от физической близости, разумеется, важная вещь, однако именно глубокая связь на уровне эмоций способна связывать людей надолго. Вот несколько примеров того, как эта связь может проявляться:
· Способность понимать и чувствовать настроение друг друга без слов – на уровне жестов и взглядов.
· Общие шутки, понятные только вам двоим.
· Эмпатия. Способность чувствовать боль и радость партнера как свои – важнейшая часть действительно высоких отношений.
· Способность поднять настроение своему партнеру. Понимание того, что может положительно повлиять на любимого человека и вовремя использовать это – ключевой навык, который позволяет переживать стресс, потери и тревогу.

Искренность

Способность правдиво и непосредственно высказывать свои переживания и чувство – один из столпов, на которых держатся хорошие отношения. Мы не станем утверждать, что у искренности не должно быть границ – к примеру, высказывание случайных мыслей и чувств, способных ранить партнера, нельзя считать обязательным. Но по крайней мере в отношении чувств и фундаментальных вопросов взаимоотношений между партнерами должна царить безусловная искренность.

Общие цели и жизненные установки

Партнеры могут расходиться в вопросе выбора цвета занавесок или того, какое имя дать новой собаке. Но в ряде главных вопросов взгляды должны быть общими или, по крайней мере, смежными. К таким вопросам прежде всего относятся:
· Воспитание детей.
· Отношение к деньгам и планированию быта.
· Распределение ролей в паре.
· Нравственные ценности.

Отсутствие абьюза в любых формах

Абьюз – самое разрушительное явление, которое находится на другом полюсе относительно высоких отношений. Любые формы абьюза делают отношения нездоровыми и приносят страдания его жертве. Он может проявляться в:
· Стремлении тотально контролировать партнера.
· Обесценивании чувств партнера.
· Газлайтинге, то есть попытке подменить реальные действия и слова на вымышленные.
· Любых формах манипуляций.
· Психологическом насилии.
· Физическом насилии.

Высокие отношения между мужчиной и женщиной – это этап, на котором позади остались все стадии притирки, влюблённости, любви, принятия, привычки и так далее. Наивысшее проявление уважения и заботы, которые невозможны без тесного взаимодействия, совместного опыта и пережитых событий.

Как правило высокими отношения становятся спустя много лет, но для этого просто необходимо пройти вдвоём через испытания, достижения обоюдных целей, трудности и неудачи. Контекст является методом закалки, а не просто тестом на преданность и надёжность. Проще говоря два человека в начале отношения получают новый, совместный опыт, который делает часть их жизни тесно связанной с партнёром.

Есть детско-родительская коммуникация, есть деловая, дружеская, приятельская, период одиночества (которым можно наслаждаться, кстати), а есть временной отрезок неразделимо связанный со своей второй половинкой. И там присутствует то, что касается только вас двоих. Вот именно это и становится фундаментом для развития высоких отношений, к которым пара приходит через годы.

Высокие отношения штука скорее философская. Доходят до них немногие, а те кто дошёл, не видят в этом ничего необычного. Всю жизнь вместе, привыкли друг к другу, сейчас уже другие интересы. Столько вместе прожили, что ценность партнёра возросла до небес.

Взаимная физическая привлекательность, отсутствие эмоционального насилия, доверие, уважение и соблюдение личных границ гарантированно ведут к высоким отношениям. Но почему-то большинству людей не удаётся пройти этот несложный, казалось бы, путь. И вполне вероятно всё дело в том, что отсутствие безопасной зависимости в детстве нарушает цикл, который должен был привести к такому же состоянию во взрослой жизни. Без начала не бывает конца, а середина получается аварийная. Видимо это только так и можно объяснять.

Иногда люди уходят из нашей жизни, потому что не выдерживают высоты отношений, на которую претендует наша душа. Им удобнее жить, не привязываясь сердцем, не уважая чужие интересы, не беря на себя ответственность за общее счастье. Они предпочитают случайные связи или их полное отсутствие, находят оправдания своей лени или подлости, зарываются в низкий мирок эгоистических интересов. Им трудно, а порой невозможно выдержать тот высокий накал честности и открытости, человечности и порядочности, который вы им предлагаете. И они сбегают от вас или до бесконечности испытывают ваше терпение, растягивая резину боли. И тогда от них сбегаете вы.

Высота отношений с одной стороны, вещь хорошая. Так как выводит человека на небывалые высоты духа и позволяет ему быть счастливым без условий. Но достичь этой высоты без усилий (порой трагических), вероятно, невозможно. А если и возможно, то только душам просветленным, мудрым и очень чистым. При всей сложности жизни такие сказочные совпадения все-таки случаются. И чистые души находят друг друга не для того, чтобы преподать друг другу жизненные уроки, а просто для того, чтобы быть рядом.

Но чаще мы наблюдаем несовпадение уровней и разрывы отношений. Представьте, он ушел, и вы сходите с ума: «Как он мог? Неужели я такая плохая! Я же сделала все, чтобы у нас были хорошие отношения. Любила его всей душой, старалась понять, простить, поддержать. А он такой неблагодарный». Так вот поэтому он и ушел. Вы были для него слишком хороши. Не каждый низкий человек может выдержать накал высоких отношений. В этой ситуации не стоит винить себя, а может быть лучше поблагодарить жизнь за то, что она избавила вас от трагедии близости с низким человеком.

Вот сами подумайте, что хорошего могло принести вам связь с тем, кто не способен быть человеком, пребывающим в постоянном цейтноте собственных неудовлетворенных амбиций, эгоистических устремлений и личных прихотей. Его не заботило ваше состояние, ваши чувства, желания. Он был занят исключительно собой. Низкие люди слишком увлечены собой. Высокие – стремятся помочь другим и сделать шаг навстречу, потому что, в конечном итоге, они понимают, что миром правит не ненависть, не вражда, а любовь. Поэтому не стоит себя корить, впадать в депрессию и испытывать чувство вины. Просто поблагодарите небо за то, что оно дает вам возможность найти своего человека.

Но глупо было бы думать, что вы можете самовольно расставить людей по рангам: высокий, низкий или средний. Это слишком большая ответственность. Да и не стоит этого делать, вы ведь не Господь Бог. Поэтому, если вам вдруг пришло в голову, что кто-то недостоин вас, сразу же возьмите эту мысль под сомнение. И более пристально посмотрите в свою сторону.

Конечно, все мы находимся на разном уровне развития. И наша душа, как считают эзотерики и буддисты, бессмертна и каждое наше земное воплощение выполняет ту или иную роль для того, чтобы достичь просветления, подняться на высокий уровень. Для этого человек проходит свои уроки. И это не обязательно уроки страданий и глобальных испытаний. Иногда это простые уроки человечности. Когда от какого-то, казалось бы, незначительного твоего слова зависит судьба, настроение, самочувствие другого человека.

Так уж устроено в мире людей, что каждый из нас связан с другими, и мы не можем без этого жить. Как бы ни закрывались в свей раковине, как бы ни прятались от ответственности за свои поступки, как бы ни бахвалились собственным правом поступать так, как мы хотим, все равно мы завязаны на других, особенно на близких. Вообще, на всех людях, которые зачем-то приходят в нашу жизнь. Чаще всего – в качестве человека, преподносящего некий урок. Кто-то приносит нам опыт, а кто-то – любовь. Иногда и мы сами выступаем для другого человека своеобразной лакмусовой бумажкой, по которой он сверяет правильность своих шагов.

В любом случае, нужно принять такое положение вещей и понять, что отгородиться от мира и от людей не удастся. И каким бы высоким ни был забор, который вы выстроили, он совсем не гарантирует отсутствие влияния на вас других людей и вашего влияния на них. Смиритесь и примите эту ситуацию и попробуйте сделать высокими отношения со всеми, с кем вас столкнула жизнь. Даже с теми, с кем, казалось, совершенно невозможно найти общий язык. Деструктивные личности – тоже люди и у них тоже есть шанс стать совершеннее, развивать свои душевные качества и выйти на уровень высоких отношений. Во всяком случае, не стоит лишать их этого шанса только потому, что вы уже поднялись выше. Поднялся сам, помоги другим! Так поступают люди высокого уровня развития души. Только делать это нужно ненавязчиво, постепенно, методом маленьких осторожных шагов. Иначе будет воспринято как менторство и насилие. Ничего не получится, кроме озлобления и отторжения.

Мы все разные: по уровню, по характеру, по интеллекту и психическим возможностям. Все имеем право на личное пространство, в которое вправе допускать кого-то по собственному усмотрению. То есть, грубо говоря, имеем право жить так, как хотим, если наше поведение и слова не затрагивают интересы других людей, еще хуже, если они делают кого-то несчастным или униженным, делают ему больно. Мы в ответе за свои поступки. И должны считаться не только со своими желаниями, но и с интересами тех людей, которым доставляем неприятности.

Это самый простой, первичный и примитивный закон существования. Высота отношений между людьми зависит от понимания и соблюдения этого закона. И если люди его нарушают, происходят войны, конфликты, людей настигают болезни, стрессы, несчастья. Причиняя кому-то боль, мы делаем плохо не только ему (нарушая его право быть счастливым, чувствовать себя в безопасности, иметь уважение к себе как к достойной личности и т.п.). Но еще больше вы вредите себе, так как существует закон кармы, по которому боли, причиненные другому, возвращается к тебе.

Не причинять другому неприятностей – это очень простой, но как выяснилось, очень тяжёлый в исполнении закон. Потому что наши интересы постоянно сталкиваются с интересами других в непрерывном соревновании амбиций, притязаний и желаний. Так или иначе нам приходится отказываться от чего-то, чтобы не делать другим больно. Может быть, даже переступать через себя, через свой эгоизм или негативные установки.

Люди становятся агрессивными и злыми, когда им чего-то не хватает. А не хватает чаще всего любви, внимания, уважения к их личности, признания их заслуг. Вот и ведут они себя эгоистично и агрессивно, таким образом пытаясь привлечь хоть какое-то внимание к своей персоне.

Высокие отношения – это баланс интересов. Это не значит, что нужно подстраиваться под низких личностей и поступаться своими интересами ради кого-то, а попробовать найти баланс между своими и чужими интересами. Порой мы настаиваем на своих убеждениях и правоте не потому, что это нам действительно нужно. А просто из упрямства, из-за того, что нас изнутри смущает эго, которое твердит, что мы лучше разбираемся в жизни и людях, что мы никогда не ошибаемся и не имеем недостатков. Говорит, что мы какое-то совершенно уникальное удивительное существо, которое имеет право обижать и унижать других, ставить им диагнозы и поступать по своему усмотрению.

Гордыня – это один из самых скользких для идентификации и самых тяжелых человеческих грехов. Во имя гордыни совершается множество преступлений. Но, по существу, что такое гордыня? Это осознание себя птицей высокого полета, то есть человеком, стоящим выше других.

Высокие отношения отрицают гордыню и высокомерие по отношению к другим людям, они не лишают других права иметь свое достоинство и подняться на высоту человеческого духа. Главное в них – терпимость к индивидуальности другого человека и чувство собственного достоинства, которые заставляют человека относится к другим так же внимательно и осторожно, как к самому себе, уважая права любого человека быть собой.

Говоря о высоких отношениях, нужно помнить о том, что каждый человек достоин их, если идет к ним и сознательно отказывается от негатива в своей душе. У него нет ярлыка на лбу, на котором написано: этот способен, а этот нет. Но есть открытая возможность подняться до высот человеческого духа, равная для всех. Каждый может достичь высокого уровня развития души. И тут важны не какие-то формальные показатели, все измеряется критериями человечности.

Высокие отношения – это:
• эмпатия;
• любовь;
• уважение;
• равноправие;
• справедливость;
• толерантность;
• тактичность;
• терпение;
• доброжелательность;
• искренность.

Это отношения, в которых нет места долгоиграющим обидам, молчанке, подлости, сплетням, обману, зависти и другим низким манипулятивным технологиям, мешающим людям быть счастливыми. Но это отношения, которые не даются в готовом виде, а требуют большой и упорной душевной работы.