Мантра – набор звуков, отдельных фонем, слов или группы слов на санскрите, которые, по мнению практикующих, имеют резонансное (активируют зоны тела), психологическое и духовное воздействия.

Само понятие появилось в освященном ведическом санскрите, где термин «mantra» сложился из двух семантических маркеров: man («мыслить, думать») и tra («инструмент, средство, орудие»).

Дословных толкований у этого понятия имеется около полутора десятков, но первые три из них наиболее точно передают суть этой духовной практики:
• инструмент умственной деятельности;
• орудие мышления;
• освобождение сознания.

И хотя для мантры не существует какого-либо общепринятого определения, вышеупомянутые значения хороши тем, что явно указывают на некую мыслительную работу, деятельную часть процесса самопознания и осознания.

В какой-то мере мантры можно считать своеобразной попыткой очищения разума и обретения им способности выходить за пределы материального мира.

Еще одно из толкований мантры напрямую увязывается с тремя форматами умственной работы:
• волшебство;
• заклинание;
• стих.

Становится очевидным сакральное значение мантры не только в духовных, но и в магических/эзотерических практиках. Многие считают мантру молитвой, и это не ошибка, хотя обычно ничего «осмысленного» в этих звуках нет, поскольку они представляют собой набор отдельных фонем или слогов.

Примечательно, что некоторые мантры могут обладать и более сложной синтаксической структурой, представляя собой группы слов, связные фразы или даже целый священный текст, чтение которого обусловлено одним строгим требованием – точность звукового воспроизведения.

Специалисты утверждают, что мантра – это не сами монотонные звуки, а особая вибрация, возникающая при произнесении односложного звука или определенного звукового набора.

Мантру проговаривают/пропевают многократно, причем оптимальной продолжительностью считается повторение в 108 раз за один круг.

Цифра продиктована правилами древних духовных практик, а чтобы не запутаться, люди используют специальные четки. Одна маленькая бусина – одно повторение, пока медитирующий не доберется до крупной финальной бусины.

Полагают, что те или иные вибрации резонируют с определенными внутренними органами, силовыми точками-чакрами или с тонким миром, вызывая позитивные изменения.

Причем эффект зависит от ряда конкретных факторов:
• самой мантры;
• личности произносящего;
• состояния пациента (в случае лечения);
• настроения, с каким говорят молитву.

Уважаемые индийские гуру заявляют о необходимости с особым тщанием подбирать сакральные слова: что сработало для одного, может оказаться абсолютно бесполезным для тысяч других. Тем не менее уже более трех тысячелетий с помощью вот таких стихотворных молитв люди пытаются избавиться от душевного гнета, укрепить здоровье, обрести богатство, счастье в любви или исполнить заветное желание.

Для этих целей духовные мастера разработали целую систему мантр, каждая из которых отвечала за собственное направление. При этом в числе самых эффективных звуковых молитв обычно называют всего несколько мантр ведического происхождения:
• Ом – изначальная мантра, состоящая из сакрального звука «аум», который считается первым проявлением надличностного абсолюта Брахмана, еще не явленного миру;
• Гаятри – одна из самых почитаемых с 24-сложным стихотворным размером, посвященная солнечному божеству Савитару;
• Биджа – целая группа мантр, обладающих особой силой. Обычно состоят из одного звука/слога и имени бога (Камы, Шивы, Деви), энергия которого заключена в молитве;
• Маха – она же махамантра, «Великая» или «Харе Кришна». В ее составе – 16 слов-имен бога на санскрите, помогающих освободиться от негативных последствий кармы.

Что касается современных методик, то в числе наиболее распространенных дисциплин, практикующих мантры, – это йога, пранаяма и медитация.

Повторение одних и тех же звуков помогает человеку быстрее нейтрализовать негатив, гармонизировать состояние внутреннего мира, лучше расслабиться и ощутить вселенную вокруг.

Помимо этого, монотонно-ритмичные звуки при выполнении упражнений становятся отличной альтернативой механическому тиканью метронома, а также ограждают сознание от нежелательных внешних раздражителей.

Можно ли рассчитывать на реальный эффект от декламации мантр или суть всего лишь в обычных играх сознания?

Безусловно, медитативные практики способны влиять на разум и эмоциональный фон практически любого человека. Говорить об ощутимых целительных результатах, кардинальном восстановлении или об управлении тонкими энергиями, с точки зрения актуальной науки, нецелесообразно.

И все же есть «но». Наша психика живо реагирует на подобное воздействие, а это значит, что звуковые молитвы можно использовать как для развития и самосовершенствования, так и в рамках безопасной психотерапии в случае обострения некоторых расстройств.

Работает здесь не только «сила слова», но и оптимальное сочетание факторов:
• полное уединение;
• расслабленная поза;
• повторяющийся звук.

Не отвлекаясь на шум за окном или бесконечные телефонные разговоры, человек фокусируется на собственных мыслях. Комфортная поза – способ забыть о бренном теле и всех его нуждах. Именно в такие моменты дурные воспоминания и неприятные эмоции пробираются наружу. Но если в повседневной жизни они просто отвлекают, то с помощью мантры в процессе медитации можно взять весь негатив под контроль.

Циклические вибрации помогают очистить голову от накопившегося мусора и ощутить себя словно в полудреме. На самом деле это состояние – подобие осмысленного транса. Стремитесь ли вы забыть о чем-то дурном или хотите сфокусироваться на учебе/работе, при правильном подходе и регулярной практике можно научиться достигать такого состояния разума в любой ситуации.

Мантра – один из самых распространенных элементов, используемых для медитации, и один из самых сильных. Это священный текст, слово и слог в индуизме, буддизме и джайнизме. Индуисты полагают, что мантра – это определенная форма речи, оказывающая существенное влияние на разум, эмоции и даже окружающий мир.

Некоторые мантры имеют буквальное значение и могут быть переведены, но большинство из них, по традиции, имеют свою ценность в основном за счет качества звука. Некоторые – короткие, односложные; другие – длинные и состоят из многих слов.

Иногда мантра читается самим медитирующим, порой ее слушают. Она может повторяться сама по себе или же быть в связи с концентрацией на дыхании, определенными чувствами, чакрами, визуализацией или абстрактными понятиями.

Действительно, предмет мантры и связанные с ней практики – это обширное и сложное понятие в индуизме, буддизме, йоге и медитации. В этой статье мы постараемся быть максимально простыми, чтобы дать вам полноценное и внятное руководство.

Сразу скажем, что некоторые моменты, о которых вы прочтете в статье, подтверждены научно, другие же являются предметом веры и метафизики.

Вы можете спросить себя: «Что такого особенного в повторении слова? Почему мантра считается мощным инструментом для медитации?»

Звук – это вибрация. И все клетки в вашем теле вибрируют. Все во Вселенной вибрирует, и все имеет свой собственный ритм. Ваши мысли и чувства – это на самом деле вибрации в теле и сознании.

Звуковые паттерны также влияют на воду в вашем теле, секрецию гормонов, познание, поведение и психологическое благополучие.

Мистики и йоги обнаружили, что, сохраняя определенную звуковую вибрацию в течение длительного периода времени, природу ума и тела можно трансформировать.

Если прослушивание песни может изменить ваше настроение и даже помочь исцелить тело, представьте себе способность программировать определенный звук в уме, повторяя его тысячи раз с осторожностью и вниманием. Звук, ритм и речь оказывают глубокое воздействие на ваше тело, мысли и эмоции.

Таким образом, мантра, являющаяся инструментом разума, может помочь вам создать глубокие изменения в вашем теле и психике и произвести измененные состояния сознания.

В любой момент наше внимание может быть сосредоточено только на одном объекте (научный факт). Даже когда мы говорим, что можем существовать в режиме мультизадачности, то, что на самом деле происходит, – это быстрое переключение с одного объекта на другой. Многозадачность облагается налогом энергии и поэтому неэффективна.

Для медитации смысл мантры предельно прост: в любой момент, когда вы уделяете внимание мантре, не существует никаких мыслей в голове. Они попросту игнорируются вниманием. Если вы можете непрерывно объединять окончание одного повторения мантры до начала следующего, то останетесь в этом прекрасном состоянии на время всей медитации.

Преимущество мантры состоит в том, что она легко переопределяет ментальную речь, которая является преобладающей формой сознательного мышления для большинства людей.

Вот некоторые популярные мантры, которые чаще всего используют:
• Биджа мантра. Это, наверное, одна из самых сильных, среди существующих в мире, мантр (также известна, как «семенная мантра»). Она содержит в себе духовное зерно того или иного творца. Очень часто, именно по причине того, что эта мантра очень действенна, слоги из нее добавляют к другим мантрам, чтобы усилить их.
• Махамритьюмджая мантра. Можно точно сказать: если многократно читать эту мантру, можно восстановить обменные процессы в организме и даже омолодить физическое тело человека.
• Мантра Ом. Это первичная мантра. Согласно поверьям, именно она способствовала созиданию всего мироздания. Чтение этой мантры дает очень хороший эффект! Помогает расслабить тело, успокоить разум, дает способность раскрывать свои собственные энергетические каналы.
• Ом намах Шивая. Эту мантру смело можно назвать самой универсальной и известной в мире. Ею можно пользоваться не только для исполнения какого-то конкретного желания, но и перед любым судьбоносным событием.
• Ом Мани Падме Хум. Это та самая мантра, которая вобрала в себя все восемьдесят четыре тысячи учений Будды. Она способна очистить тело, речь и разум.

Для того чтобы продуктивно прорабатывать свое психосостояние, следует научиться грамотно его определять и успокаивать. Медитация над звуками отлично подойдет для такой цели.

Представьте на секунду, будто каждый день вы повторяете вслух одно желание, и вскоре ваш старенький автомобиль начинает превращаться в шикарный внедорожник последней модели. Как вам такое?

«Сказки» – скажут многие. «Работает» – ответят другие!

В духовном плане мантры действуют именно так, полностью меняя изнутри сознание человека, энергополе и восприятие жизни.

Мантры – это тончайший механизм, способный изменить судьбу в корне. Практикуя их пение, люди обретают спокойствие. Все сознание и мировоззрение начинает меняться. Главная задача практики чтения мантр – научиться раскрывать свою внутреннюю природу, чувствовать свою суть.

Как же все-таки работает мантра? Возьмем, к примеру, упражнения с дыханием. Дыхание это своеобразный соединитель между телом и сознанием. Оно соединяет физическое с духовным. Через дыхание можно с легкостью проследить, как через тело можно повлиять на ум. Однако, мантры работают далеко за пределами нашего разума.

Не пытайтесь включать логику! С помощью нее нам никогда не удастся понять, какие процессы происходят при чтении мантр. Но при помощи логики мы можем четко проанализировать последствия, здраво оценить, как было и как стало.

Мантра — это ни в коем случае не заклинание и не волшебная таблетка – не стоит питать пустых надежд и полагать, что достаточно прочитать заветные слова один раз и сразу произойдет чудо.

Однако схожесть с заклинаниями тоже есть. Сила действия мантр также зависит от того, кто конкретно ее произносит, каким образом и в каких обстоятельствах. Попробуйте положить ладонь на грудь и произнести пару слов или звуков. Вы 100% почувствуете вибрации. Мантра – это тоже вибрация, только направленная на определенный смысл и посыл.

Мантры – это религия? Эти два понятия не имеют параллелей и взаимосвязи. Древние люди нарабатывали мантры тысячелетиями, и работая с ними в наши дни, мы входим в прямое взаимодействие с высокочастотными вибрациями.

Главное в этом процессе – поймать резонанс. Мантры не имеет смысла просто слушать. Если у вас есть привычка медитировать под мантры, и они служат для вас неким якорем, абсолютно с тем же успехом можно медитировать под музыку, эффект будет тот же. Мантры следует пропевать или хотя бы читать, но тогда (при чтении) достижение поставленных целей затянется. Мантру нужно читать/петь особенным способом, подключая всю силу вашего желания. Исходящий звук, во время произношения мантр, должен быть осмысленным.

Можно ли практиковать чтение мантр «про себя»? Запретить вам никто не может, но на практике чтение «про себя» не дает человеку полностью сконцентрироваться на мантре, отключить мысли и погрузиться в процесс.

Так когда же все-таки мантры начинают действовать? Не нужно ждать чуда. Эффект от чтения мантр – это результат, достигаемый долгим упорным трудом и наступающий далеко не сразу. В первую очередь мантра – это проработка своего внутреннего состояния. Количество затраченной во время практики энергии и усилий прямо пропорционален скорости результата. Кто-то, попробовав почитать мантры пару раз, разочаровывается и бросает, решив для себя, что это попросту отнимает бесценное время, не давая эффекта. А кто-то продолжает и получает желаемый результат.

С мантрами невозможно и нельзя действовать монотонно. Бессмысленно просто повторять слова, как заученный стишок – ибо никакого благоприятного результата от такой работы не будет. Мантра устроена так, что желаемый эффект вы получите только при условии, что вложите в нее максимум потенциала и усилий.

Слоги, которые известны нам под названием мантр, являются по сути звуковым выражением самой Вселенной и того, чем она наполнена. В них заложены космогонические знания, которые древние мудрецы и философы донесли до нас, и благодаря им мы имеем эту ценность, хотя редко понимаем, каким образом можно её использовать во благо нашей собственной жизни.

Есть несколько версий трактовок происхождения слова и его этимологии, но если мы примем за основу понятие мантры как «инструмента ума», то тем самым мы наделяем мантру расширенным функционалом, так как она перестаёт быть простым заклинанием, как её часто представляют, и вместо этого превращается в инструмент, с помощью которого ум человека постигает мир, а если пойти ещё глубже, то и само мироздание.

Многие мантры настолько коротки, что состоят только из биндж. К таким мантрам относятся:
Мощная мантра ОМ, или АУМ, в которой заключена сущность мироздания;
Рам – сильная мантра для получения защиты, избавления от страхов, она также усиливает и улучшает пищеварение;
Хрим – одна из самых сильных мантр, считающихся пранавой, т. е. стоящей наравне с мантрой АУМ;
Шрим – мощная мантра, связанная с богиней Махалакшми, покровительницей богатства. Пропевание этого слога будет сопутствовать приобретению материальных благ, но также помогает укреплению здоровья и тесно связана с творческим началом, т. к. этот слог напрямую связан с Венерой и Луной, а они отвечают за женское начало и покровительствуют искусствам;
Хум – сильная мантра для защиты от негативных влияний, а если негатив уже коснулся вас, то использование этой мантры поможет исправить ситуацию, потому что эта мантра связана с Шивой и может помочь восполнить растраченную энергию и восстановить психическое равновесие.

Самые сильные мантры и эффективные мантры для исполнения желаний

Мантры почитаются и являются священными не только в учениях индуизма, но и в буддизме. Наиболее сильной мантрой является мантра Падмасамбхавы, или «второго Будды», драгоценного учителя, как называют его на Тибете. Тибетские мантры – это вообще отдельный раздел по изучению мантр; но для того чтобы приобщиться к божественным знаниям Падмасамбхавы, не нужно перечитывать стопки книг, можно сделать это самым непосредственным образом, выполняя джапу тайной мантры, которую великий Гуру передал своим ученикам.

Oṃ Āh Hūṃ Vajra Guru Padma Siddhi Hūṃ – в этих слогах заключён секрет жизни, и если прочитывать их всего лишь 100 раз в день (вслух или про себя), человеку откроется истинное понимание жизни, не говоря о том, что многое из того, что он желал ранее, придёт само и без особых усилий, ведь читая эту мантру, вы устраняете на энергетическом уровне те сложности, которые могли бы возникнуть на пути получения желаемого.

Гаятри мантра – одна из самых мощных мантр, которая приносит процветание и успех, очищает ум, тело и карму, способствует быстрому духовному совершенствованию и, при условии правильного выполнения джапы, открывает путь к познанию чистой истины без искажения.

Мантра Шивы – это ещё одна сильная универсальная мантра, способствующая процветанию и благополучию, но, что не менее важно, охраняющая от негативных воздействий.

Пропевая мантру Белой Тары, вы подключаетесь к энергии богини-освободительницы Тары, которая является боддхисаттвой в женском обличии. Она всегда придёт на помощь в трудных ситуациях, и эту мантру читают, когда хотят обрести мудрость, поэтому она будет особенно полезна в разрешении сложных ситуаций и в принятии решений.

Мантру Зеленой Тары применяют тогда, когда нужна помощь в исполнении задуманного. Зелёная Тара – как мать, которая всегда помогает своему ребенку. Эта очень популярная мантра очищает от заблуждений и жадности, открывая поток чистой энергии просветления. Ищущие озарения должны практиковать эту мантру на регулярной основе.

Самая мощная мантра АОУМ. Мантра ОМ – это квинтэссенция всех мантр и даже не только мантр, но и самого мира. Весь мир в этой мантре. Её иначе произносят как АУМ или АОУМ, чтобы точней отобразить на письме произношение этой мантры, однако суть её одна – она и есть Мир и Творец. Мантра АУМ – это триединство. Так же как и три её звука, в ней заложена троичная концепция – Создание, Поддержание, Разрушение. В Буддизме это триединство объясняют несколько иначе – как Тело, Речь и Ум Будды, но суть от этого не меняется. В этой мантре заключена философия тех учений, где её берут за основу.

Все существующие в мире мантры сильны. Их воздействие зависит от правильности исполнения и соответствия той ситуации, в которой применяют конкретную мантру.

В соответствии с теорией современной физики наша вселенная произошла в результате Большого взрыва, зву¬ка, исходившего из пустоты, вибрации которого, медленно развиваясь, превратились в форму вселенной, существую¬щую сейчас.

Христианская традиция согласна с учеными в том, что вселенная была создана звуком – «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог».

Первый звук, вибрация, – это энергия, которая расщепляется и превращается в длину волн и в конце концов проявляется в виде пятидесяти отчетливых звуков.

Они соединяются и преобразуются в мир фор¬мы, поскольку любая форма – это проявление звука. Эти пятьдесят первозданных звуков, основа всех форм физи¬ческого мира, со временем постепенно исчезли, и их не помнят. Однако санскрит возник непосредственно из них, и из всех языков он к ним ближе всех.

Санскрит известен также как девавани, «божественный голос», «язык богов». Каждая мантра состоит из сочетания звуков, образован¬ных из букв санскритского алфавита, и представляет со¬ бой или имя Абсолюта, или абстрактную формулу.

Мантры всегда существовали в природе в латентном состоянии в виде звуковых энергий и поэтому не могут быть созданы или выполнены по специальному заказу для отдельного человека.

Мантры были открыты древним мастерам в состоянии глубочайшей ме¬дитации, когда они звучали на высших уровнях сознания. Мантры были зашифрованы и передавались мастером ученику на протяжении веков. Традиция йоги – это всего лишь одна из многих, в которых есть Священное Слово, являющееся сутью ее духовной практики. К таким тра¬дициям относятся традиции древних египтян, буддистов, иудеохристиан, суфиев и мусульман.

Каким образом звуки этих мантр оказывают такое сильное влияние на наше сознание?

Чтобы получить от¬вет на этот вопрос, нужно обратить внимание на энергию, присущую звуку. Звук оказывает определенное и предска¬зуемое воздействие на человеческую психику и тело.

Он может вызывать мысли, эмоциональные реакции и переживания. Просто услышав слова, мы можем почувствовать удовольствие или боль. Если кто-то закричит: «Пожар! Пожар!», мы сразу же ощутим напряжение, поддадим¬ся панике или остолбенеем от страха.

Если взять другую сторону звукового спектра, то всем нам доводилось испы¬тывать на себе исцеляющую силу музыки. Слушая гармо¬ничную музыку, можно почти мгновенно изменить свое настроение. Она открывает сердце и успокаивает душу. Звуки обладают и другой энергией. Их физические вибра¬ции могут создавать предсказуемые формы, а различные сочетания звуков создают сложные образы.

Для того, что¬бы создать определенную форму, нужно, чтобы зазвуча¬ла особая нота определенной высоты звука. Повторение точной ноты и высоты создает копию формы.

Таким об разом, звук является потенциальной формой, а форма – это проявление звука. Все во вселенной вибрирует на оп-ределенной длине волны, и этой длиной волны можно управлять. Например, когда высота человеческого голоса поднимается до определенного уровня, то может разбить¬ся стекло.

Мантра обладает силой, способной устранять такие эмоциональные блокировки, существующие в подсозна¬нии в виде застойной энергии. Вибрации мантры убира¬ют блокировки, отражаясь в наших тонких телах, потому что они являются звуками наших чакр. Когда вы повто¬ряете мантру, вы стимулируете в чакрах прану, освобождая энергию. Это, в свою очередь, заставляет сознание вибри¬ровать на том же уровне, что и мантра, уравновешивая и гармонизируя сознание человека и поднимая его до само¬го высокого уровня.

Когда мы повторяем мантру в течение долгого вре¬мени, то в сознании создается новый паттерн энергии, в конце концов вытесняющий негативное впечатление. Таким образом мантра сообщает энергию сознанию и помогает нам справляться с психологическими проблемами и негативными установками более эффективно и непосредственно, чем психоанализ.

Поскольку космическая энер¬гия проявляется в звуке, то вибрации, создаваемые звуками мантры, важны и произношение должно быть очень отчетливым. При переводе мантра перестает быть мантрой, потому что новые вибрации звука, создаваемые переводом, более не являются вибрациями или частью высшего сознания и поэтому не могут его вызывать. Древние мудрецы прекрасно знали об энергии, присущей звуку, и о том, что, настраиваясь на эти звуки, они смогут достигать высших уровней сознания. Повторяемая вслух или в уме мантра поднимает человека до состояния, в котором он не только испытывает блаженство, но и сам становится блаженством. Это истинное переживание медитации.

В последние годы стало очень популярным чтение мантр. В связи с этим многие верующие христиане задаются вопросом можно ли читать мантры православным. Конечно перед тем, как найти ответ на данный вопрос, необходимо четко понимать, что такое мантры и откуда они к нам пришли.

Их особенностью является то, что они повторяются по кругу несколько раз подряд. Это разновидность древней молитвы на санскрите.

В первую очередь такие звуки и предложения используют люди, занимающиеся медитацией. Их используют для того чтобы расслабится и погрузится в состояние покоя, чтобы расслабить свой ум. Также подобные звуки помогают мозговым клеткам настроится на необходимый лад.

С одной стороны, это молитва, но это молитва, относится к вере буддизма. И тут снова возможно возникнет вопрос можно ли слушать мантры православным? Ведь несмотря на то, что они относятся к другой вере все же являются молитвой.

На самом деле как говорят священнослужители православной церкви, читать и слушать мантры православным христианинам нельзя, так как невозможно совмещать две веры одновременно. Поэтому если есть желание очистить душу и разум, то лучше начните чтение Псалтыря.