Рассказываем о полезной технике известного французского философа, которая поможет рассмотреть проблему со всех сторон и верно расставить приоритеты.
Каждый из нас постоянно сталкивается с необходимостью принятия решений. Мы решаем, чем заняться вечером, куда пойти завтра после работы или учебы, какую специальность выбрать, с кем создавать семью, и т.д. и т.д.
И если простые решения даются нам относительно легко, то с серьезными возникают определенные сложности. Чтобы поступать наиболее взвешенно в любой ситуации, рекомендуется использовать специальную технику принятия решений.
Сегодня мы расскажем вам об удивительном инструменте для развития личности – Квадрате Декарта.
Порой принять решение в жизни бывает сложнее, чем кажется с первого взгляда. Процесс постоянного обдумывания одного и того же вопроса может привести к тому, что однажды вы почувствуете, как будто сходите с ума, в сотый раз прокручивая варианты развития сюжета.
Существует много практик и техник, помогающих найти верный ответ. У каждой из них есть свои нюансы и тезисы, лежащие в ее основе. Мы предлагаем вам рассмотреть методику под названием «квадрат Декарта», которая проста и эффективна, а главное – помогает упорядочить рой мыслей и сомнений и взвешенно принять рациональное решение.
Французский философ и математик XVII века Рене Декарт известен многим благодаря своему аналитическому и рациональному подходу к философии. Ученый уделял колоссальное внимание алгебраическим символам и аналитической геометрии, заложил базу рационализма в философии и создал метод радикального сомнения.
«Квадрат Декарта» – метод, который помогает проследить закономерность любого выбора, дает возможность с другой стороны посмотреть на проблему и разобраться в своих сомнениях и опасениях. Эта техника проста и подойдет любому человеку, она не требует чрезмерных затрат, поскольку для ее выполнения нужны лишь лист бумаги и ручка. Отталкиваться здесь следует от того, что все решения мы принимаем осознанно, сводя к минимуму эмоциональную составляющую.
Возможно, вы увидите связь с методикой «„за“ и „против“» (когда лист делится на две части и в каждую выписываются плюсы и минусы ситуации), но, если речь идет о серьезном решении, лучше воспользоваться «Квадратом Декарта».
Ключевым моментом является то, что вы рассматриваете больше, чем два пути развития, и с разных сторон оцениваете последствия принятого решения. Но не забывайте, что изначально вопрос должен быть сформирован по правилу не многогранного выбора. Вы не должны отвечать на вопрос: «В какую страну мне поехать на стажировку: во Францию или Италию?» Ставьте вопрос иначе: «Стоит ли поехать на стажировку заграницу?»
В основе метода лежат 4 вопроса:
• Что я получу, если это случится? Проговорите плюсы, которые вы получите после принятого решения. На этот вопрос легче всего ответить, но не недооценивайте его значимость: именно этот ответ является мотивацией к принятию решения. «Если я перейду работать в новую компанию, то буду получать большую зарплату».
• Что я получу, если этого не случится? Порой негативные последствия могут повлиять на нас гораздо сильнее, чем предполагаемые положительные изменения. Как часто вы сожалели о содеянном? Варианты ответов помогут избежать повторения поговорки: «Мы начинаем ценить лишь тогда, когда теряем». «Если я останусь работать в своей компании, то продолжу пользоваться медицинской страховкой».
• Что я не получу (потеряю), если это случится? Любой выбор несет за собой и минусы. Подумайте о том, что исчезнет из вашей жизни и какую цену вы готовы заплатить для получения желаемого? «Если я перейду работать в новую компанию, то не смогу работать 2 дня в неделю удаленно».
• Что я не получу (потеряю), если этого не случится? Возможно, сначала двойное отрицание введет вас в заблуждение, поэтому упростите себе задачу, воспользовавшись словом «потеряю». Отказавшись от желаемого, с какими еще отрицательными последствиями и недостатками вы столкнетесь? «Если я останусь работать в своей компании, то добровольно откажусь от возможности дальнейшего карьерного роста».
Из-за того, что повседневно вы обрабатывайте большой поток информации, пытаясь параллельно принять решение, вы лишаете себя возможности предугадать все возможные варианты развития событий. Все дело не в ваших способностях: удержать в сознании столько вариантов невозможно. Выписав несколько предположений, с каждый последующим вам будет гораздо проще формулировать свою мысль, и разум самостоятельно будет подыскивать выходы, о которых вы не задумываетесь ежедневно.
Квадрат Декарта – уникальный инструмент для принятия правильных решений. Задачи любой сложности перестанут быть серьезным испытанием при использовании данной техники. Ее суть заключается с следующем:
1. Нужно нарисовать на листе бумаги Квадрат Декарта, просто расчертив лист на 4 части и вписать в каждую полученную ячейку вопросы (оставив место для ответов на них):
- Что будет, если это произойдет?
- Что будет, если это не произойдет?
- Чего не будет, если это произойдет?
- Чего не будет, если этого не произойдет?
2. Далее можно приступать непосредственно к делу. Любой волнующий вопрос нужно «пропустить» через 3 ячейки квадрата. При этом главное правильно и четко сформулировать проблему. Отвечая на вопросы Квадрата, нужно абстрагироваться от посторонних мыслей и не заглядывать в другие ячейки, чтобы не отвлекаться. Также следует максимально оградить себя от любых внешних отвлекающих факторов.
3. Все ответы нужно обязательно записать. Так будет проще и эффективнее осознать информацию. Дело в том, что половина незаписанных ответов, скорее всего, забудется, а также нужно брать во внимание тот факт, что человеческое подсознание склонно игнорировать частицу «не». Разрешается заполнять квадрат не одному, а с семьей, любимым человеком, другом и т. д., особенно, если проблема касается кого-то еще.
4. Теперь можно принимать решение. Как правило, ответив на заданные вопросы, решение приходит быстро и оказывается максимально правильным. Для этого нужно перечитать свои вопросы в каждом секторе и поставить рядом с каждым плюс или минус. Плюс будет обозначать положительный аргумент, минус – отрицательный. Затем нужно сосчитать положительные и отрицательные аргументы и, в соответствии с тем, каких будет больше, принимать решение.
Данной техникой можно пользоваться сколько угодно раз. С опытом принятие решений при помощи этого метода становится все проще и эффективнее. Попробовав один раз, в следующей сомнительной ситуации будет желание воспользоваться Квадратом Декарта снова.
Квадрат Декарта, как техника принятия решений, – это не просто интересный фокус для бездельников, любящих поболтать на тему развития личности. Это реально действующая методика, многократно подтвердившая свою эффективность.
Попробуйте применить ее в реальной жизни, и вы удивитесь тому, насколько очевидным покажется то или иное решение, которое до работы с квадратом Декарта, казалось чрезвычайно сложным.
Нынешний век является веком высоких технологий, суперсовременных разработок и бешеного ритма жизни. Ежедневно жизнь сталкивает нас лицом к лицу с необходимостью решения огромного количества задач, для чего нам приходится постоянно размышлять над тем, какой выбор стоит сделать в каждой отдельно взятой ситуации. И размышляя над тем, каким пойти путём, все мы используем какие-то свои навыки, методы и техники принятия решений, которые основываются, главным образом, на нашем жизненном опыте, мнениях, позициях, взглядах, точках зрения. Но всегда ли наши способы принятия решений хороши и эффективны? Можно с уверенностью сказать, что далеко не всегда.
Техника принятия решений, о которой мы говорим в этой статье, конечно, не является волшебной, однако настолько адаптивна и проста в использовании, что считается, пожалуй, одной из самых лучших, имеющихся на сегодняшний день.
Квадрат Декарта является предельно простой техникой принятия решений, которая требует для своего использования очень небольшого количества времени. При помощи Квадрата Декарта легко установить наиболее значимые критерии выбора, а также оценить последствия любого варианта принимаемого решения.
Если взглянуть на жизнь обычного человека, то можно увидеть, что когда он оказывается в ситуации, где необходимо принимать решения, он, как правило, концентрируется на одной или двух его особенностях, тем самым загоняя себя в своеобразный тупик, в котором не замечаются другие значимые критерии выбора. Кроме того, стандартное мышление человека способствует тому, что он задаёт себе всего лишь один вопрос: «Что будет, если это произойдёт?», ведь обычный сценарий поведения подразумевает выполнение какого-либо действия и оценку последующей за ним обратной связи. Но на практике уже было сотни раз доказано, что в первую очередь необходимо сначала основательно подумать и только после этого выполнять действие. И Квадрат Декарта как раз и рассчитан на то, чтобы сначала подумать, но не просто перебрать в голове несколько вариантов, а расписать всё на бумаге, следуя определённой технологии.
Квадрат Декарта простыми словами – это оценка за и против разных вариантов развития событий. Благодаря такой технике можно проанализировать все аспекты вопроса без однобокой фокусировки только на позитивных или негативных аспектах.
Квадрат Декарта для принятия решений – это универсальная и простая система, которую можно использовать для вопросов любой важности: бытовых или глобальных, касающихся профессиональной деятельности, отношений, личного развития.
Это не волшебный инструмент, который поможет достичь идеального результата и всегда находить решение проблем, но фундамент обдуманного таким образом решения будет значительно крепче, чем спонтанного.
Метод квадрата Декарта предполагает наглядность. Результатом будет взвешенное и логичное решение, основанное на имеющейся информации. Перед тем как работать с квадратом Декарта, важно четко сформулировать свой запрос. Учтите, что методика работает с двухсторонними случаями, когда решение принимается на основе «да» или «нет», «можно» или «нельзя», «делать» или «не делать». Многогранный выбор, к примеру, «Куда идти работать: в компанию А или компанию Б?» сюда не подходит. Вопросы нужно ставить так: «Идти ли мне работать в компанию А?». Но никто не запрещает составить два квадрата на каждую из гипотетических ситуаций.
Что такое Квадрат Декарта в области личного развития? Это еще и мотиватор. Он поможет разложить их по полочкам и даст мотивацию для того, чтобы поставленная задача была достигнута.
Квадрат Декарта, как техника принятия решений применим в любой отрасли. Вот несколько примеров, когда можно его использовать:
1. Отношения. Стоит ли расстаться с партнером, связь с которым не приносит удовлетворения, выходить ли замуж и т.д. Квадрат Декарта в отношениях отлично помогает понять, действительно ли мы хотим быть с конкретным человеком.
2. Работа. Менять ли сферу деятельности, идти ли работать в ту или иную организацию и так далее.
3. Бытовые решения. Стоит ли переезжать, брать ли кредит – любой запрос, на который можно дать односложный положительный либо отрицательный ответ. Еще один распространенный запрос – квадрат Декарта и привычки. Например, бросать ли курить.
Психологический квадрат Декарта анализирует вопрос с разных аспектов. Каждый имеет как положительные, так отрицательные стороны. Поэтому важно прислушаться к себе и проанализировать первоначальный запрос максимально глубоко.
Как работать с квадратом Декарта лучше всего рассмотреть на наглядном примере с небольшими пояснениями.
Рассмотрим переезд, при возникновении такой необходимости сомнения становятся частым спутником. Что случится, если это произойдет?
В этом пункте ищем положительные стороны произошедшего гипотетически события или выполненной цели. Самый очевидный пункт, который является главным мотивационным звеном. Что случится, если я переду из-за черты города ближе к центру? Если я перееду, то…
• Попаду в более активную среду.
• Обновлю круг общения.
• Смогу посещать близко расположенный бассейн.
• Больше времени буду уделять себе, а не дороге.
• Практически все необходимое находится в шаговой доступности.
• Я буду себя больше уважать.
• Приобрету ценный опыт.
• Получу более комфортабельное жилье.
• Не придется делать ремонт, там, где живу сейчас.
• Не появится сомнений в том, что случилось бы, если б я все-таки рискнул.
Довольно часто используется квадрат Декарта при выборе профессии. В том числе, его уместно применять, если вы думаете о смене рода деятельности, но пока сомневаетесь.
Первый вопрос, который предполагает метод квадрата Декарта, самый простой и очевидный. Ввиду этого на него стоит дать максимальное количество ответов, не останавливаясь на первых, которые придут в голову. Наряду с положительными перспективами можно выявить еще и свои страхи.
Что произойдет, если я решу сменить род деятельности:
1. Я могу перестать трудиться «на дядю» и буду сам себе хозяин.
2. Я смогу начать заниматься тем, что мне на самом деле нравится.
3. Этот смелый шаг заставит меня еще больше себя уважать.
4. Окружающие оценят мой выбор за решительность.
5. Я получу мотивацию развиваться дальше.
Что случится, если этого не произойдет? В данном пункте нужно найти как можно больше плюсов в текущем положении дел. Ответы на этот вопрос отобразят, то какие остаются преимущества. То есть нужно дать максимальное количество положительных вещей, которые хотелось бы сохранить.
Что случится, если я не перееду из-за черты города ближе к центру? Если я останусь жить за городом, то…
• Продолжу слушать книги в большом объеме по дороге.
• Оставлю для себя цель переехать позже.
• Будет тихий уровень шума, без соседей через стенку.
• Останутся стремления.
• Не нужно тратить деньги на новое жилье.
• Рядом живут друзья и родные, к которым легко добраться.
• Останется привычным уклад жизни.
На этом этапе нужно найти преимущества от того, что мы не получим желаемое. То есть, нужно оценить, что будет, если мы откажемся принимать решение, и все останется так, как было. В ответах нужно оценить все плюсы актуального положения дел, которые не хочется терять.
Что будет, если я решу не менять род деятельности:
1. Не придется отказываться от привычной жизни.
2. Я не буду тратить много времени на освоение новой профессии.
3. Не придется переживать о том, получится у меня достичь успеха, или нет.
4. Я не должен буду никому ничего объяснять.
5. У меня будет время подумать, а действительно ли я хочу что-то менять.
Что не случится, если это произойдет? Этот вопрос подразумевает осознание минусов достижения цели. Или, иначе говоря, цена, которая будет отдана за возможность реализации. Что не случится, если я переду из-за черты города ближе к центру? Если я перееду, то…
• Станут реже или сведутся на нет встречи с друзьями.
• Не получится так часто приходить к родителям.
• Больше не будет такого вечернего время препровождения как сейчас.
• Придется менять некоторые привычки и устоявшийся уклад жизни.
• Не получится так легко выйти на природу в любое время.
При ответе на третий вопрос Декарта, нужно найти минусы в получении желаемого. То есть, это та самая цена, которую придется заплатить за воплощение своего решения. Если пришли в голову положительные моменты, пишите их тоже. Переходите к следующему этапу только после того, как все мысли закончатся.
Чего не будет, если я не сменю род деятельности:
1. Я больше не смогу жить привычной жизнью.
2. У меня уже не будет возможности общения с прежними коллегами.
3. У меня не будет столько свободного времени.
4. Я больше не смогу откладывать поиск для себя новых возможностей.
5. Я могу лишиться уважения людей из актуальной сферы деятельности, которые считают меня профессионалом.
Что не случится, если этого не произойдет? В этом секторе находятся минусы от того, что событие не произошло. Это последний пункт в котором отсекаются все оставшиеся «не», которые мешали реализации цели. Этот вопрос очень важен для анализа ситуации, в которой поставленная цель никак не достигается. Рекомендуется давать ответы как можно быстрее. Тут важно опираться на подсознание, которое будет выдавать все барьеры. Так же важно сохранить все «не» из вопроса: Что не случится, если я не переду из-за черты города ближе к центру? Если я не перееду, то…
• Эффективность трат времени не возрастет.
• Личностный рост не станет быстрее.
• Не исполнится мечта.
• Не будет возможности посещать бассейн.
• Я не буду гордиться собой за достижение этой цели.
• Не придется адаптироваться к новым условиям жизни.
• Не увеличится круг знакомых.
• Стремления останутся на прежнем уровне, и не будет мотивации расти дальше.
На последнем этапе ищутся минусы от непринятия решения. Чего не случится, если я сменю род деятельности:
1. У меня не будет возможности воплотить мечту и заняться тем, что на самом деле мне нравится.
2. Я не получу возможности начать работать на себя и обрести независимость.
3. Я докажу себе свою слабость и страх, и не смогу уважать себя за смелое решение.
4. Я не получу мотивацию развиваться в новой сфере.
5. Я не избавлюсь от постоянных сомнений, и так и продолжу жить в вечном «а может, стоило это сделать?».
Таким образом, можно применять квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни, бытовых вопросах, своем развитии и множестве других сфер.
В том, как пользоваться квадратом Декарта, самым сложным может показаться конечный процесс принятия решения. Вынести окончательный вердикт очень просто. Обычно ответив на заданные вопросы достаточно подробно, решение приходится практически незамедлительно и является верным. Для это нужно перечитать ответы на вопросы и поставить рядом отметку, демонстрирующую к какой категории отнести аргумент: за или против. Пересчитав полученный результат, мы получаем научно достоверное решение.
Если оценить результат, приведенный в пример, то видно, что плюсов переезда 19, а минусов 12. Дальше человек оценит значимость для него тех и других и поймет, что все же стоит рискнуть и изменить свою жизнь.
Как вариант, не просто относить к какой-то категории, а еще и ставить баллы от 1 до 5. Чем ответ важнее, тем больше баллов. Подсчитать, какая категория набрала больше – тот выбор и достоверный. Техника дает возможность получить точное решение проблемы. Но не стоит забывать и о своем внутреннем голосе.
При использовании следует обратить внимание на несколько нюансов:
• Наглядность очень важна. Попытка удержать ответы в голове не приведет к должному анализу, так как наше подсознание не принимает частицу «не». Обязательно что-то опустится, и решение вновь будет принято больше эмоциями, чем расчетом и логикой.
• Чем больше будет честных ответов, тем легче будет увидеть ответ на главный вопрос. Нужно постараться дать не меньше 5 ответов на каждый вопрос, а лучше больше.
Техника даст лучшие результаты, если вы будете использовать ее правильно. Квадрат Декарта предполагает такие тонкости:
• Будьте честны. Понимая, что такое квадрат Декарта в области личного развития, отношений или работы, ориентируйтесь на свои ощущения. Учитывайте то, что на самом деле важно для вас, не обращая внимания на общественное мнение, престиж, настойчивые советы близких.
• На все вопросы нужно отвечать точно и подробно. Давайте в каждом пункте не меньше 6-8 ответов. Чем детальнее вы сможете все расписать, тем больше шансов принять правильное решение.
Порой в жизни мы сталкиваемся со сложным выбором. Нужно учиться не прятаться от принятия на себя ответственности за свою жизнь, а максимально грамотно управлять ею. Техника квадрата Декарта очень проста и удобна. Она не только поможет сделать шаг в верном направлении, но и поможет научиться анализировать неудачи и просчитывать вероятные исходы.
В жизни каждого из нас бывают сложные ситуации. Зная, что такое квадрат Декарта, и как его использовать, вы можете принять самое правильное решение в любом случае. Методика очень простая и быстрая, при этом, точная и эффективная. К тому же ее можно легко адаптировать под все сферы жизни.
Помните, что анализ – это процесс и не нужно гнаться сделать все и сразу. Всегда можно часть написанного отложить и продолжить после.
Почему эта техника работает? Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью квадрата Декарта мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон. Это и помогает сделать взвешенный и осознанный выбор.
| 
