Несмотря на то что техники исполнения желаний кажутся некоторой магией, в них много рационального. И метод визуализации, и письмо, и карта желаний помогают нам концентрироваться на мечте, даже когда мы не осознаем этого. Часто нас окружают возможности, на которые мы не обращаем внимания, однако, когда мы концентрируемся на цели или мечте, наш мозг замечает эти возможности, а мы расцениваем это как знак.

Психологи советуют не превращать мечты в идеи фикс, потому что в этом случае человек, как правило, зацикливается только на одном способе реализации задуманного, не замечая других возможностей. А если вы пока не знаете, что предпринять, чтобы цель стала ближе, воспользуйтесь шуточным советом лежать в направлении мечты: слушайте музыку, смотрите на картинки или купите безделушку, которая будет ассоциироваться с вашей мечтой.

В основе воплощения желаний лежит закон притяжения. Он гласит, что мы притягиваем в свою жизнь то, на чем сосредоточены. Поэтому, если мы сосредоточены на негативе, ситуация только усугубляется. Если же мы фокусируемся на положительных аспектах жизни и ставим цели на будущее, мы находим способы для их реализации. А вы готовы изменить свое сознание и жизнь?

Мы собрали самые действенные практики для ускорения исполнения желаний.

Чтение и прослушивание аффирмаций

Выпишите все свои желания в виде положительных утверждений в специальный блокнот и читайте этот список по утрам и вечерам ежедневно. Важно чтобы каждая фраза вызывала у вас сильные позитивные эмоции. Тогда практика будет намного более эффективной. Также вы можете записать свои желания в виде аудио-аффирмаций и дополнительно еще и слушать их в любой подходящий момент.

Переписывание желаний от руки

Заведите тетрадь. На каждой отдельной странице вверху запишите новое желание. Лучше его как-то выделить. А под ним с каждой строки пишите это же самое желание снова и снова до самого конца страницы. Так поделайте с каждым желанием. Важно выполнять эту практику с бумагой и ручкой, а не на компьютере. Именно когда вы пишете желание рукой, тем самым вы программируете свое подсознание на его исполнение. Проделывайте это упражнение в течение месяца-двух. Потом можно переключиться на другие желания.

Книга желаний

В специальную красивую тетрадь или блокнот запишите свое желание сверху на странице, а под ним наклейте подходящие картинки, олицетворяющие его. На других страницах также разместите и остальные свои желания. Почаще перелистывайте свою книгу желаний, представляя, как исполняется то, чего вы хотите.

Визуализация

Очень мощная техника, которая всегда под рукой, где бы вы ни были. Понадобится лишь спокойное место и ваша фантазия. Найдите несколько свободных минут и место, где вам никто не помешает, и ничто не будет отвлекать. Закройте глаза и постарайтесь отвлечься от всех дел и проблем. Сделайте три глубоких медленных вдоха и выдоха. Подумайте о своем желании. Теперь представьте, как вы получили то, чего хотели. Где вы в этот момент? Что видите вокруг? Кто рядом с вами? Что вы чувствуете – радость, восторг, ликование, а может быть, умиротворение? Каковы ваши ощущения? Окунитесь в них, постарайтесь их пережить сейчас как можно ярче. Зафиксируйте это свое состояние и проживите с ним весь оставшийся день до завтра, до следующей визуализации.

Петля благодарности

Благодарность – самая здоровая из всех эмоций. Чем больше вы выражаете благодарность за то, что имеете, тем вероятнее у вас будет больше того, за что вы будете благодарны. Благодарность – это умение быть признательным за настоящий момент. Это касается не только наших мыслей, но и эмоций, которые мы излучаем. При правильном подходе чувство признательности способно радикально изменить вашу жизнь. Петля благодарности – это то, что происходит, когда вы погружаетесь в бесконечный цикл энергии изобилия. Когда вы благодарны, Вселенная отвечает вам, давая вам еще больше того, что можно ценить. Чувство благодарности привлекает еще больше поводов для благодарности, и вы обнаружите, что ваши желания исполняются быстрее, чем раньше. Первое, что нужно сделать, это выделить себе 5-10 минут, чтобы представить, за что вы благодарны. Перечислите 5-10 вещей, за которые вы благодарны, и спросите себя что вы чувствуете, имея тех замечательных людей, материальные или нематериальные ценности в своем настоящем. Запишите все, за что вы признательны. Важно выражать чувство признательности регулярно, чтобы петля работала. Помните о том, что чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете от Вселенной.

Метод подушки

Момент, когда мы засыпаем, и когда просыпаемся – две очень важные части нашего дня. Очень важно заложить нужные намерения, чтобы избежать негативного мышления и нежелательных мыслей. Метод подушки – это продолжение привычных аффирмаций. Выберите аффирмации, которые вам необходимы для привлечения денег, любви или здоровья в вашу жизнь. Запишите эти аффирмации на листе бумаги и положите под подушку перед сном. Почему этот метод работает? Он помогает запрограммировать наше подсознание во сне. Позволяет последним мыслям уходящего дня быть позитивными. Это оказывает положительное влияние на состояние сна, которое сохраняется до следующего утра. Когда вы засыпаете, вы сохраняете намерение, отпуская сопротивление, которое может мешать исполнению ваших желаний.

Метод 55х5

Этот метод приобрел большую популярность в Интернете. Все, что вам нужно сделать – это выбрать желание, которое вы хотите реализовать и записывать его 55 раз в течение 5 дней подряд. Это настроаивает ваше подсознание на ваши цели и желания. Идея состоит в том, чтобы использовать энергию числа 5, которая в нумерологии символизирует большие перемены и трансформацию. При этом важно сосредоточить свои намерения на одной цели в течение 5-ти дней и не менять их, чтобы не посылать противоречивые сигналы.

Метод 2 стаканов

Это необычный, но очень эффективный метод реализации желаний, для которого нужны 2 стакана (или чашки) и вода. Заполните один стакан водой и запишите на стикере вашу нынешнюю ситуацию (например, одинокий, безработный). Второй пустой стакан также обозначьте, написав желание, цель или мечту, которую вы хотите реализовать (например, любящие отношения, успешная карьера). Подумайте над вашим сегодняшним состоянием и тем, как вы будете чувствовать себя, как только достигнете желаемого результата. Наполните стакан с вашим желанием водой из стакана с нынешней ситуацией, удерживая положительные эмоции. Выпейте воду из стакана с желанием и снимите наклейку со стакана с нынешней ситуацией. В середине 90-х годов д-р Масару Эмото изучал молекулярную структуру воды и обнаружил, что вода может удерживать разные типы энергии. Когда мы выпиваем воду, мы впитываем энергию, которую заложили в стакан. Этот метод помогает притянуть ситуации, которые приведут вас к реализации желаемой ситуации.

Метод фильма

Метод фильма – простой способ визуализировать свое желание перед его реализацией. Для этого метода вам нужно смотреть фильм, отражающий желание, которое вы хотите реализовать. Затем выберите героя фильма и представьте себя на его месте. Например, вы богатый парень, который идет по улице в дорогом костюме. Или вы невеста, которая нашла свою любовь после нескольких неудавшихся романов. Вы можете проделывать это много раз с разными фильмами, которые связаны с тем, что вы хотите воплотить в реальность.

Метод сценария

Если вы любите писать, написание сценария может быстро стать вашим любимым методом воплощения желаний. Метод состоит в том, что вы пишите историю, в котором описываете свое желание. Писать нужно от первого лица так, как будто оно уже исполнилось. История должна вызывать у вас положительные эмоции – когда вы в хорошем настроении, вдохновение придет к вам естественным образом. Если необходимо послушайте бодрящую музыку, выйдите на пробежку или почитайте мотивирующие цитаты, а после этого начните писать. Вы сами становитесь автором своего сценария, который хотите воплотить.

Коробка желаний

Коробка желаний – это метод позволяющий вам воплощать желаемое с помощью сообщений, фотографий, предметов и других идей, которые представляют собой ваши желания. Возьмите любую коробку, например, коробку из-под обуви, контейнер или ящик. Представьте ее в виде прямого почтового ящика Вселенной. Вы помещаете внутрь него, что хотите, и Вселенная отправляет вам представленное желание в виде физической реальности.

Метод 17 секунд

По мнению Эстер Хикс – автора книги "Просите и будет дано вам" – нам нужно всего 17 секунд чистого, непрерывного сосредоточения, чтобы активизировать процесс исполнения желаний. Именно 17-ти секунд достаточно, чтобы привести ваше желание в действие. А как только оно окажется в действии, все, что необходимо, это нужный момент. Метод достаточно простой. Когда вы просыпаетесь утром, не тянитесь первым делом за телефоном. Вместо этого, полежите спокойно в течение 17 секунд и представляйте, как исполняются ваши желания: как вы приобретаете дом мечты или находитесь в счастливых отношениях. Находитесь с этой мыслью какое-то время, а затем поднимайтесь и занимайтесь повседневными делами. 17 секунд – это все, что нужно, чтобы прийти в соответствие со своими желаниями. Этот метод быстрый, простой и мощный и чем дольше вы его практикуете, тем больше вы реализуете.

Метод 369

Этo редкий метод был заимствован у известного ученого Никола Тесла. По мнению Тесла числа 3, 6 и 9 являются энергетически мощными числами. По его теории, круг имеет 360 градусов (3+6=9) и сколько бы раз вы не делили круг, вы всегда получите число 3, 6 или 9. Используя эти числа, вы задействуете силу, которая позволяет вам воплотить все, что вы хотите, в реальность. Вот, как работает этот метод. Выберите аффирмацию, которая связана с вашими желаниями. Напишите эту аффирмацию 3 раза утром. Через несколько часов напишите ее еще 6 раз. Перед сном напишите ее 9 раз. Совершая такой ритуал, вы завершаете полный цикл 3,6 и 9. Вы можете повторять этот процесс много раз, но желательно в течение 33 дней.

Карта желаний

Одной из наиболее распространенных техник исполнения желаний является небезызвестная карта желаний. Уже не один раз доказано, что с ее помощью можно повернуть свою жизнь в правильное русло и заставить мечты сбываться. Как этого добиться? Очень просто. На большой картонный лист наклейте вырезки из журналов или открыток, которые ассоциируются у вас со своими мечтами. Это могут быть дети, любовь, желаемая работа, путешествия или крепкое здоровье. Лучше клеить вырезки в соответствии с секторами фен-шуй, то есть кошелек в зоне богатства, а детские пинетки в зоне семьи и так далее.

27 счастливых дней

Эта малоизвестная техника не только помогает исполнить желание, но и способствует улучшению настроения и самочувствия. Секрет техники заключается в том, чтобы радовать и баловать себя на протяжении 27 дней. На первый взгляд, кажется, что это невероятно сложно. Но не бойтесь. Вы быстро втянетесь. Начните баловать себя с мелочей: маникюр, педикюр, макияж поярче, любимое вкусное блюдо на ужин и заканчивайте более внушительными приятными радостями: покупка одежды, косметики и украшений, ремонт или перестановка дома, а может даже смена имиджа. Почему именно 27 дней? 27 – число волшебное и мистическое. Об этом много писать, но можно найти информацию о числе в интернете.

Письмо благодарности

Следующая техника исполнения желаний осуществляется с помощью листка и ручки. Сядьте поудобней, расслабьтесь и начните последовательно излагать свои мысли и мечты на бумаге. Не нужно писать письмо в стиле «хочу, чтобы у меня появился мешок с долларами и евро» или «мечтаю быть победителем по жизни и нравиться всем вокруг». Будьте конкретнее и описывайте мечты, как будто они уже присутствуют в вашей жизни. Например, «Я выношу благодарность Вселенной и своей жизни за то, что у меня есть хобби, любимая прибыльная работа, дружная семья и очаровательные дети» и так далее.

Заряженный стакан воды

Эта техника, как оказалось, была предложена современным писателем Зеландом. Она обрела широкую популярность в массах и неоднократно подтверждала свою эффективность в исполнении желаний. Выполнять ритуал материализации желания лучше утром после пробуждения или, напротив, перед сном. Возьмите стакан чистой проточной воды и положите под него заранее записанное на листке бумаги желание. Соедините руки над стаканом и постарайтесь на минутку представить, что между ними циркулирует энергия. Получилось? Не спешите. Чем четче вы будете ощущать клубок энергии в руках, тем скорее задуманное осуществится. Когда энергии будет более, чем достаточно, выпейте стакан воды с мыслями, что вы уже стали обладателем того, о чем мечтали.

Лунная энергия

У всех периодически наступают моменты «ничего не делания» и «ни о чем не мечтания». В такие периоды хочется валяться на диване, есть и спать. Если у вас сейчас именно такой период, то вам в обязательном порядке необходимо зарядиться лунной энергией. Для этого накануне полнолуния напишите на листке бумаги, чего конкретно вам не хватает в настоящем, например, энергии, сил или вдохновения. К этому перечню можно добавить и свои заветные мечты. В полнолуние положите листок с записями на подоконник и, стоя у окна, представьте себя обладателем всего того, о чем мечтаете. Дальше распорядитесь листком так, как подсказывает вам интуиция.

Талисман, исполняющий желание

Воплотить задуманное в реальность также можно с помощью созданного своими руками талисмана. Почему своими руками? Потому что во время создания талисмана, он наполняется вашей энергией и положительными мыслями. Каждый день поглаживайте свой талисман и «общайтесь» с ним. Говорите, какой он хороший помощник и как вы хотите, чтобы он исполнил вашу голубую мечту. Важно, чтобы у вас было одно желание для конкретного талисмана, иначе энергия будет расходоваться не по назначению.

Что не так с идеей о материализации мыслей? Невозможно провести серьёзное научное исследование, которое показало бы, что никакие манифестации, марафоны желаний и записывание своих «хотелок» на бумаге не работают. Для него было бы сложно собрать репрезентативную выборку, определить метод, с помощью которого испытуемые стали бы манифестировать, и обеспечить всем равные условия. Кроме того, пришлось бы сформулировать критерии, определяющие, сбылось задуманное или нет и почему.

Желания исполняются не благодаря Вселенной, а благодаря нашим собственным усилиям или помощи других людей. Допустим, человек мечтал о машине, и родители сделали ему такой подарок. Как понять, это заслуга высших сил или просто мама с папой плодотворно поработали?

Есть мнение, что визуализация помогает людям настроиться на успех, стать более уверенными и добиваться своих целей. Но в целом манифестация работает как плацебо: кому-то она действительно «помогает», потому что люди очень хотят в это верить, притягивают за уши факты и забывают, что «после» не равно «вследствие». Это может показаться безобидным развлечением – ну верят себе люди, пусть верят и дальше. Однако в случае с манифестацией всё не так безоблачно.

Исследования показывают, что магическое мышление, вера в «закон притяжения» и действенность ритуалов часто встречаются у людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР ) и высоким уровнем тревожности. Более того, некоторые данные указывают на то, что концепция «мысль материальна» способна в некоторой степени провоцировать разные расстройства. У людей, которые верят в неё, активизируются те же области мозга, что и у людей с ОКР. Ведь если материальны хорошие мысли, значит, и плохие тоже могут сбыться, и вообще всё нехорошее, что случается с нами, мы притягиваем в нашу жизнь сами. А это уже пугающая идея, которая многих заставит понервничать.

Люди, которые доверяют «внутреннему чутью» и считают, что могут как-то влиять на реальность, больше других склонны верить фейковым новостям, теориям заговора и прочим ложным концепциям. То есть одно тянет за собой другое: человек, который не использует критическое мышление и опирается не на исследования, факты и доказательства, а на веру и эмоции, сильнее рискует пострадать от псевдонаучной чуши.

Если достаточно правильно загадать желание – и Вселенная тебе поможет, то делать самому ничего не надо. Есть, конечно, люди, которые не только на Бога надеются, но и сами не плошают, а любые околомагические пассы для них – это несерьёзное дополнение к регулярной и плодотворной работе над своими целями. Но есть и те, кому мечтания и современное колдовство заменяют реальные действия, а с таким подходом уже никакого хорошего результата не выйдет.