Ученые провели исследование и установили, что если человек во время отдыха думает о том, что тратит время зря, то это может негативно сказаться на психологическом состоянии.

К эксперименту привлекли около 200 студентов. Их спросили о предпочтениях в досуге, попросили пройти тесты для определения уровня счастья, депрессии, тревоги и стресса. Также они давали оценку разным высказываниям об отдыхе, в том числе непродуктивном. Например: «Отдых часто является пустой тратой времени& ... Читать дальше »

Привычка поздно ложиться спать может привести к психическим расстройствам. Исследование шотландских ученых было опубликовано в журнале Lancet.

Специалисты проанализировали медицинские данные более 90 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет. Выяснилось, что даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток по сравнению с дневным, могут привести к возникновению психических расстройств.

... Читать дальше »