Эксперты предоставили научный ответ на вопрос «Нужно ли кушать суп каждый день для здоровья?».

Суп является распространенной едой по всему земному шару. Многие культуры создали свои уникальные вариации своего блюда. В странах, где зимой холодно и мало овощей, суп стал действительно популярным и практичным блюдом. Однако не переоценивают ли его пользу те, кто считает, что суп нужно кушать ежедневно?

По мнению экспертов, включение в ежедневный рацион супа должен основываться больше на соображениях вкуса и получаемого удовольствия, а не пользы. Дело в том, что человек никак не навредит своему здоровью, если откажется от этого блюда. Это мнение подтверждает тот факт, что жители стран, где жидким блюдам почти нет места в рационе, не демонстрируют высоких показателей гастроэнтерологических болезней.

Нет никаких научных доказательств того, что необходимо употреблять суп на ежедневной основе. С помощью сбалансированного и разнообразного питания, а также достаточного количества употребляемой жидкости в течение дня, нет нужды употреблять суп любых видов.

По словам специалистов, нет никакой разницы, если человек съест стейк из лосося, рис и овощи и выпьет воды, либо же употребит суп из лосося с рисом и овощами. Главное в вопросе питания ‒ сбалансированный и разнообразный рацион, где еда дарит как насыщение, так и удовольствие.