Ни для кого не секрет, что полноценный сон – это залог здоровья и хорошего самочувствия. Спать нужно не меньше 7 часов и не больше 9, хотя, соблюдать это правило удается далеко не всем. Оказывается, если человек чересчур много спит, у него в организме происходят нарушения, провоцирующие развитие заболеваний или просто снижение качества жизни. Чем рискует тот, кто много и долго спит?
Погрузиться в депрессию. Расстройствам психик
...
Читать дальше »