Существует немало исследований, посвященных влиянию социальных сетей на нашу психику. В 2018 году, например, ученые из США уже рассказывали, что сокращение времени, проведенного в соцсетях, избавляет от чувства одиночества и ослабляет симптомы депрессии.

В прошлом году исследователи из Малайзии показали похожую взаимосвязь: пользование соцсетями утяжелило течение депрессии. Новая работа ученых из Университета Суонси (Великобритания), опубликованная в Journal of Technology in Behavior Science, расширила эти выводы.

... Читать дальше »

По словам экспертов, очищенная вода без кофеина, газов, заменителей сахара и других добавок уменьшает ощущение голода и жажды.

Вода является необходимым элементом в каждой клетке и органе человеческого тела, поскольку она обеспечивает клетки питательными и полезными веществами для нормального функционирования. Однако, чтобы пить воду правильно, необходимо следовать нескольким простым правилам.

... Читать дальше »

Американские ученые из Университета Южного Иллинойса в Эдвардсвилле в ходе исследования выяснили, что продукты с большим содержанием жиров при их регулярном потреблении вызывают временное снижение когнитивных способностей.

Медики объясняют, что такое питание вызывает перебои в поставке мозгу основного элемента питания – глюкозы. Поэтому организм вынужден питаться кетоновыми телами, получаемыми из жиров. А это очень медленный источник энергии, и мозг при такой диете начинает &la ... Читать дальше »