Ежедневная физическая активность оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет и улучшает настроение. Самый простой и доступный способ поддерживать активность - это ходьба.

Существует распространенное мнение, что для поддержания здоровья нужно проходить 10000 шагов в день. Но сколько шагов на самом деле нужно делать, чтобы поддерживать здоровье, и сколько, чтобы сбросить лишний вес.

... Читать дальше »

Идея о том, что старшие братья и сестры становятся более самоуверенными, а младшие - менее решительными и зависимыми, давно поддерживается в популярных теориях и стереотипах. Об этом пишет IFLScience.

Новое исследование показало, что порядок рождения оказывает на формирование личности не больше влияния, чем расположение планет в момент рождения. Это утверждение подрывает традиционное представление о том, что первенцы склонны к ответственности и дисциплине, а младшие дети ищут вним ... Читать дальше »

Многие люди сталкиваются с манипуляциями в отношениях, но не всегда могут вовремя распознать скрытые намерения партнера. Журналисты "HackSpirit" составили список типичных черт поведения женщин, склонных к манипуляциям, и предложили способы выявить такие намерения.

1. Роль жертвы. Женщина-манипулятор часто изображает из себя "обиженную сторону", чтобы вызвать сочувствие и отвлечь внимание от своих действий. Такая тактика позволяет ей перекладывать вину и уходить ... Читать дальше »