В статье для Psychology Today терапевт и преподаватель психического здоровья Шейла Робинсон-Кисс, возглавляющая инициативу Rebalancing America and Beyond Initiative, пишет, что основная причина расставаний заключается в том, что люди чувствуют: отношения не ведут ни к чему. В то же время, многие не хотят прекращать такие изнуряющие связи, так как считают, что уже вложили слишком много времени и усилий.

Однако Робинсон-Кисс отмечает, что существуют отношения, которые не приносят удовлетворения в важных для вас аспектах жизни. В таких случаях психолог рекомендует обрывать такие связи и двигаться дальше. Она выделяет пять ключевых признаков того, что отношения зашли в тупик:

Частые ссоры вместо приятного общения. Разногласия в парах – нормальное явление, но если конфликты становятся хроническими, это может указывать на дисфункциональные и даже токсичные отношения.

Неудовлетворенные потребности, несмотря на ваши просьбы. Если после чётких просьб ваши потребности остаются без внимания, это означает, что партнёр либо не может, либо не хочет их удовлетворять. Это серьёзный сигнал о тупиковости отношений.

Отсутствие радости от совместного времяпрепровождения. Когда мысль о встрече с партнёром вызывает у вас негативные эмоции, это явный признак того, что пора что-то менять.

Падение уровня общения. Когда в отношениях теряется желание полноценно общаться, это способствует эмоциональной отдалённости.

Отсутствие желания делать друг другу приятное. Постоянное ощущение усталости и равнодушия по отношению к партнеру - ещё один знак того, что отношения изжили себя.