Ученые предлагают простой и доступный способ увеличить продолжительность жизни до 120 лет - это "диета, имитирующая голодание". Она основана не на изменении того, что мы едим, а на изменении времени приема пищи.
Профессор геронтологии и директор Института долголетия при Университете Южной Калифорнии, Вальтер Лонго, предлагает сбалансированный подход: 12 часов голодания, за которыми следует 12 часов приема пищи. Также он рекомендует проводить голодание в течение пяти дней
...
Читать дальше »