Исследователи из Швейцарии и США выделили четыре основных механизма, которые связаны с изменением личности индивида. Об этом сообщает Nature Reviews Psychology.

Некоторые считают, что человеческая личность остается неизменной на протяжении всей жизни, в то время как другие утверждают, что мы постоянно претерпеваем процессы личностного развития. Существует даже гипотеза о том, что характер человека меняется примерно каждые пять лет (по меньшей мере, отчасти).

Возможно, правда лежит где-то посередине: есть базовое ядро личности, которое может оставаться относительно стабильным, однако некоторые психологические характеристики становятся более податливыми к изменениям, чем дальше мы уходим от этого ядра. Это особенно верно, если у нас сильное желание изменить что-то в себе. Важность этих изменений заключается в том, что психологические характеристики в итоге формируют нашу жизнь.

Касательно возможности изменения личности, психологи из Университета Вашингтона (США) и Университета Цюриха (Швейцария) провели анализ научных исследований о трансформации личности. Они ставили своей целью определение механизмов, которые могут привести к изменению личности.

Первый механизм заключается в определенных предварительных условиях, таких как личностные черты, например, сила воли. Второй механизм включает изменения в окружающей среде, которые могут помочь устранить факторы, способствующие возвращению к прежнему поведению. Третий механизм включает в себя положительное подкрепление, которое может стать дополнительным стимулом для изменений. Четвертый механизм касается аспектов, которые позволяют сохранить новые характеристики после их формирования.

Эксперты подчеркивают, что ключевым фактором для того, чтобы совершить личностные изменения, является сильное желание это сделать. Человек должен быть мотивирован к трансформации и иметь убедительные причины для этого. В противном случае возникает внутренний конфликт: индивидуум постоянно борется со стремлением вернуться к прежнему состоянию, и его усилия становятся бесполезными, что в итоге приводит к нежелательным результатам.

Согласно ученым, продолжительность времени, затраченного на трансформацию, может иметь важное значение. Она играет роль в формировании новых привычек. Например, при изменении места жительства или во время беременности есть определенный период времени, который способствует адаптации к новым аспектам личности.