Исследование, проведенное учеными, выявило интересную связь между чувством одиночества и нашими пищевыми привычками. Оказалось, что социальное изоляция может привести к увеличению желания употреблять сладости, что может иметь негативные последствия для здоровья.

Научная группа, возглавляемая доктором Арпаной Гуптой из Центра нейробиологии стресса и устойчивости имени Г. Оппенгеймера при Калифорнийском университете, провела исследование с участием 93 женщин пременопаузального возраста. Они изучали химический состав мозга и реакцию на изображения сладких и соленых продуктов, обнаружив, что одиночество стимулирует тягу к сладкому.

По результатам магнитно-резонансной томографии участников, те, кто чувствовал себя изолированными, проявляли повышенную активность в областях мозга, ответственных за желание потреблять сладости, и пониженную активность в областях, связанных с самоконтролем.

Это открытие подчеркивает важность поддержания социальных связей для здоровья. Для тех, кто страдает от одиночества, ученые рекомендуют выявлять триггеры, концентрироваться на других людях и заменять негативные мысли положительными. Эти методы помогут справиться с моментальным стрессом и предотвратить долгосрочные проблемы со здоровьем, связанные с социальной изоляцией.