Представители Гарвардской медицинской школы выяснили, в чем причина феномена так называемых «трудных подростков». Исследователи считают, что причина агрессивного поведения молодых людей – это недосып.

С 2007-го по 2015-й год ученые опросили более 67,6 тысячи подростков в возрасте от 14 до 18 лет. У школьников спрашивали, сколько они спят, курят ли, употребляют ли алкоголь и наркотики. Почти 70 процентов молодых людей заявили, что спят меньше 8 часов в день. При этом ... Читать дальше »

Американские ученые поделились результатами эксперимента. В научно-популярном журнале British Journal of Health Psychology опубликована статья, в которой ученые из США приводят аргументы в пользу своего нового исследования о влиянии питания на настроение и работоспособность. Выяснилось, что питание отвечает не только на получаемые организмом витамины и полезные вещества. Оно напрямую связано с тем, как мы себя чувствуем.

Так, жирная, богатая углеводами пища вызывает непродолжительное ... Читать дальше »