При малоподвижном образе жизни и сидячей работе вполне реально похудеть на несколько килограммов. Такое заявление сделала авторитетный американский диетолог Ребекка Скритчфилд. С этой целью она посоветовала пересмотреть рацион питания и следовать нескольким несложным правилам. Считается, что просиживание в кресле перед компьютером или телевизором вовсе не способствует похудению. По словам диетолога, тем, кто по работе вынужден сидеть на стуле, важно обзавестись полезными привычками, которые бы помогли оставаться стройным на фоне общей малоподвижности.
В частности, диетолог рекомендовала питаться на пр
...
Читать дальше »
