
Психологическая гибкость становится одним из ключевых факторов сохранения здоровья и устойчивости в условиях растущего стресса и неопределенности, утверждают специалисты в области психологии, пишет журнал TIME.
Речь идет о способности человека адаптировать свои мысли, эмоции и поведение в ответ на трудности, а не застревать в привычных реакциях. Исследования показывают, что такая гибкость помогает снижать уровень тревожности, депрессии и других психических расстройств, а также улучшает общее качество жизни.
...
Читать дальше »