Болезнь Альцгеймера - серьезный недуг, делающий человека недееспособным. Вот почему многие пытаются прибегать к профилактике, следят за ментальным здоровьем, хорошо питаются и занимаются спортом. Но, как оказалось, не менее важна и позиция тела во время сна.

Так, исследования показали, что сон в определенном положении помогает снизить риск деменции. Эксперт Нарван Амин утверждает, что сон на боку является оптимальным положением для вашего мозга, поскольку именно такое расположение помогает ему разгрузиться и очиститься быстрее, чем другие положения. Это снижает риск развития неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или Альцгеймера.