Исследования показали, что большинство разговоров во сне по большому счету ничего не означают.

Согласно Международной классификации расстройств сна, разговоры не отражают предыдущее поведение или воспоминания. "То есть, если у вас был плохой день на работе или семейный конфликт, вы, вероятно, не будете говорить об этом во сне", - утверждают исследователи.

По данным экспертов, возраст, в котором вы начинаете говорить во сне, важен: если вы говорили во сне всю свою жизнь, вам не о чем беспокоиться. Это явление обычно распространено среди детей и подростков – около 50% детей в возрасте от 3 до 10 лет болтают во сне. Преимущественно это обнаруживают в возрасте от 20 до 30 лет, когда начинают жить с партнером. Однако если вам примерно 50 лет, и вы внезапно начали говорить во сне, это может являться признаком заболеваний, например болезни Паркинсона или деменции.

Разговоры во сне часто связаны с другими проблемами сна. Если вы кричите и двигаетесь во сне, вероятно, с вами происходит еще что-нибудь. Известно, что люди с посттравматическим стрессовым расстройством говорят или кричат во время сна.