Существуют различные техники и механизмы преодоления трудностей, которые могут помочь вам оставаться сосредоточенными и внимательными. HealthShots связались с Камной Чиббер, клиническим психологом, чтобы понять, как улучшить концентрацию.
1. Уменьшите количество отвлекающих факторов вокруг вас. Иногда вы оказываетесь в обстановке, где внешние отвлекающие факторы - пруд пруди. Итак, обо всем по порядку: вы можете избавиться от отвлекающих факторов, чтобы повысить концентрацию и внима
...
Читать дальше »