Специалисты советуют отказаться от потребления холодной воды, так как она нарушает пищеварение и даже может стать причиной мигрени. А вот теплая вода улучшает пищеварение, способствует выводу токсинов и даже ускоряет похудение.

Эксперты назвали основные причины почему стоит отдавать предпочтение теплой воде.

Пить теплую воду полезно для пищеварения, а вот холодная вода препятствует расщеплению жиров и замедляет пищеварение. Зато теплая вода помогает оптимизировать усвоение питательных веществ и избежать различных проблем с пищеварением, например, запора.

Теплая вода полезна для органов дыхания, а вот холодная способна спровоцировать воспаление слизистой оболочки органов дыхания. Это увеличивает риск появление инфекций дыхательных путей и проблем с горлом.

Нормализует кровообращение. Простая полезная привычка пить теплую воду позволяет нашему организму лучше и быстрее выводить токсины. Низкие температуры воды способны вызывать головную боль. При этом тёплая или горячая вода успокаивает головную боль и устраняет спазмы.

Не забывайте о том, что каждый человек должен ежедневно выпивать достаточное количество воды (от 1,5 до 2 литров). Это обязательный минимум, который поможет избежать множества проблем со здоровьем.