Человеческая жизнь коротка, и поэтому нормально задумываться о смерти, когда она наступит и как это произойдет. Исследования показывают, что некоторые люди беспокоятся о возможности умереть во сне. Теперь ученые объясняют, почему так происходит и кому это может угрожать.

По данным "IFLScience", если у вас нет конкретного заболевания, вероятность умереть во сне относительно невелика. Ученые говорят, что обычно смерть во сне связана с тремя основными органами человеческого организма: сердце, легкие и мозг. Во время сна человек реже реагирует на сигналы о проблемах с этими органами. Например, если у человека происходит кратковременная остановка сердца, то будучи в бодрствующем состоянии, он, вероятно, заметит это и вызовет помощь. Во время сна подобные симптомы могут остаться незамеченными.

Сердце. По словам консультанта по респираторной медицине доктора Милинда Совани из больницы Ноттингемского университета NHS Trust, около 90% всех случаев смерти во сне связано с внезапной остановкой сердца (ССА). Наибольший риск ССА у людей с ишемической болезнью сердца, увеличенным сердцем или нерегулярным сердцебиением. Большинство случаев ССА происходят между 22:00 и 6:00, и при этом женщины более уязвимы.

Дыхательные пути. Абструктивное апноэ во сне (ОАС) может также привести к смерти во сне. У людей с ОАС вероятность смерти между 24:00 и 6:00 выше в 2,5 раза, чем у тех, у кого нет этого заболевания. ОАС характеризуется сужением мышц дыхательных путей, что может привести к временной остановке дыхания. Однако ОАС редко является самостоятельной причиной ночной смерти, чаще всего оно усугубляет другие проблемы.

Мозг. Эпилепсия может привести к неожиданной смерти от эпилептического припадка (СУДЕП). Причины СУДЕП пока не совсем понятны, но некоторые исследования указывают на увеличенный риск припадков во сне.

Инсульт также может быть причиной внезапной ночной смерти. Приблизительно четверть всех инсультов происходят во время сна. Для тех, у кого есть заболевания, описанные выше, важно проконсультироваться с врачом и обсудить свой образ жизни и семейный анамнез. Но для большинства людей риск смерти во сне довольно невелик.

Для снижения этого риска рекомендуется: следить за здоровьем; получать достаточно сна; заниматься спортом; правильно питаться. Забота о своем здоровье, регулярные медицинские обследования и соблюдение рекомендаций врача могут значительно снизить риск возможных осложнений.

Важно помнить, что большинство случаев смерти во сне связаны с основными заболеваниями, которые могут быть контролируемыми при правильном подходе к лечению.