Хроническое обезвоживание представляет собой гораздо более серьезную проблему, чем большинство из нас могли бы представить.

Часто мы пренебрегаем необходимостью употребления достаточного количества жидкости, не осознавая всей важности этого аспекта здоровья. Эксперт по здоровью, Фиона Каллингем, подчеркивает, насколько важно понимать последствия недостаточного питья.

... Читать дальше »

Согласно новому исследованию, недостаточное или чрезмерное количество сна может быть связано с повышенным риском развития симптомов депрессии, особенно у пожилых людей. В прошлом считалось, что плохой сон является побочным эффектом психических заболеваний, но данное исследование указывает на возможность взаимосвязи между бессонницей и депрессией.

Ученые из Института эпидемиологии и здравоохранения Университетского колледжа Лондона провели исследование, которое включало анализ данны ... Читать дальше »

В попытках постичь природу бессонницы ученые из Амстердамского свободного университета провели первое в мире исследование с участием более миллиона человек. До этого самым массовым считался проект, в котором приняли участие 700 тысяч человек.

Нидерландские специалисты изучили ДНК 1,3 миллиона человек – ничего подобного до сих пор не выполнялось. В результате этого исследования они обнаружили, что современным людям мешают нормально спать гены. В общей сложности ученые смогли ... Читать дальше »