Не секрет, что умственный труд утомляет не менее, чем физический.

Ученые провели исследования и, по их мнению, нашли причину накопления усталости из-за мыслительного процесса. Так, специалисты университетской больницы Питье-Сальпетриер в Париже предположили, что когнитивная работа приводит к химическим изменениям в мозге.

Умственная усталость возникает вследствие накопления определенного химического вещества в мозге, которое отвечает за контроль, считают ученые. Это вещество – глутамат – присутствует в центральной нервной системе млекопитающих и играет роль во многих процессах, таких как обучение, память и цикл сна.

Чтобы подтвердить свою гипотезу, исследователи провели эксперимент. Его участникам предложили выполнять в течение 6 часов различные задачи, требующие мышления. Половине предложили простые задачи, половине – сложные. В результате ученые заметили признаки усталости только в группе, выполняющей сложную работу.

Для измерения биохимических изменений в мозге ученые провели участникам магнитно-резонансную спектроскопию: между мозгом участников, выполняющих сложные и легкие задачи, была измеримая химическая разница на уровне глутамата.

По словам исследователей, накопление глутамата приводит к тому, что организм тратит на поддержание активности мозга больше ресурсов, поэтому человек устает больше. Иначе говоря, чем меньше мы задумываемся над какими-то задачами, тем меньше устаем от собственных мыслей.