В современном мире каждый третий человек сталкивается с бессонницей. К счастью, в большинстве случаев она временная и связана с неправильным образом жизни и отсутствием графика, стрессами и так далее.

Если же бессонница мучит вас регулярно - стоит обязательно нанести визит врачу и следовать его рекомендациям. Впрочем, есть несколько уловок, которые могут помочь решить проблему с бессонницей самостоятельно.

... Читать дальше »

По словам специалистов, отечность и морщины появляются из-за неправильного сна. Большинство спят на боку, лицом в подушку, но этого не нужно делать. Дело в том, что такая поза превращает сон в многочасовое непрерывное давление на внутренние органы и кожу, что, в свою очередь, провоцирует ухудшение состояния лица и появление морщин.

Кроме того, часто во время сна голова и шея находятся в неестественном положении, в результате чего нарушается отток лимфы. При плохой ее циркуляции прои ... Читать дальше »

Ученые определили идеальную зарплату для счастья, согласно исследованию, проведенному в Великобритании. Об этом пишет Independent.

Анализируя данные Управления национальной статистики и Индекса счастливой планеты, исследователи обнаружили, что годовая зарплата в размере 33864 фунтов стерлингов (примерно 39000 евро или 46000 долларов США) позволит человеку вести счастливую жизнь. Хотя эта сумма может не соответствовать нашим представлениям о богатстве, она служит разумной отправной т ... Читать дальше »