Среди многообразия диет, популярных в современном мире, выделяются те, которые ограничивают потребление углеводов. Кетодиета, диета Дюкана, палеолитическая диета - лишь несколько примеров подобных подходов к питанию. Интересно разобраться, насколько эффективны и безопасны эти методы.
Углеводы, вместе с белками и жирами, относятся к макронутриентам, то есть веществам, необходимым в ог
...
Читать дальше »