Многие стремятся повысить свой уровень счастья и общее благополучие. Согласно научным исследованиям, внедрение определенных утренних привычек в ваш распорядок дня может существенно улучшить ваше психическое и эмоциональное состояние. Об этом пишет ресурс New Trader U.

Регулярное выполнение девяти упражнений каждое утро в течение двух месяцев поможет вам развить позитивное мышление и научиться жить более насыщенной жизнью.

... Читать дальше »

Многие люди сталкиваются с повторяющимися снами, где события либо остаются неизменными, либо слегка варьируются, вынуждая человека переживать одну и ту же ситуацию снова и снова. Эти сны могут вызывать тревогу и беспокойство, особенно если они неприятные.

Дейрдре Баррет, преподаватель психологии в Гарвардской медицинской школе, объяснила природу этого явления. Она провела множество исследований по теме сновидений и написала пять книг, посвященных этому вопросу.

Эмоциональная манипуляция может выглядеть невинно на первый взгляд, но она оказывает разрушительное воздействие на психику и эмоциональное состояние человека. Несмотря на то, что это явление может оставаться незаметным, его последствия способны сильно подорвать самооценку и уверенность в себе.

Психологи из издания "Paradе" выделяют 10 ключевых признаков эмоциональной манипуляции, которые могут помочь вовремя распознать опасные действия.

... Читать дальше »