Иногда нам трудно понять, почему, несмотря на все усилия, мы не чувствуем себя счастливыми или успешными. Мы можем прочитать множество книг, получить знания в самых разных областях, но всё равно ощущать себя так, словно на нас давит тяжелый груз, не позволяющий двигаться вперёд. И никакие советы или литература не помогут, если в нашей голове остаются незаконченные мысли и установки, которые тянут нас назанас

Персональный и бизнес-коуч, психолог Роб Дайал (Rob Dial) делится важными ... Читать дальше »

Если вы еще в 20-30 лет уделяли внимание своему здоровью, после 40 серьезных проблем быть не должно. Но даже если вы не всегда придерживались такого подхода, не стоит паниковать - здоровье все еще можно укрепить и предотвратить множество неприятностей.

После сорока женский организм начинает претерпевать значительные изменения: замедляется обмен веществ, снижается уровень эстрогена. Однако если не допускать шесть распространенных ошибок, можно значительно улучшить общее самочувствие ... Читать дальше »

По словам врача, есть эмоция, которая может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и сократить продолжительность жизни. Так врач Василий Чайка говорит о безысходности.

Безысходность - это ощущение, при котором человек теряет надежду на разрешение своих проблем или изменение ситуации. Эта эмоциональная нагрузка способна вызвать физиологические реакции, которые могут показаться незначительными на первый взгляд, но в действительности имеют серьезные последствия для здоровья. ... Читать дальше »