Стресс - это природная защитная реакция организма на внешние вызовы и перемены. Он помогает мобилизовать силы в экстремальных ситуациях, однако при его избытке становится разрушительным. Особенно трудно контролировать сильные эмоции - раздражение, обиду, злость. Чтобы не дать чувствам выйти из-под контроля и вернуть себе внутреннее равновесие, психологи рекомендуют использовать несколько эффективных техник быстрого саморегулирования.

Как быстро успокоит ... Читать дальше »

Американские исследователи опросили жителей 132 стран и пришли к неожиданному выводу: независимо от того, женаты ли люди, сколько они зарабатывают, чем занимаются и какое у них образование - почти у всех наблюдается спад жизненного удовлетворения примерно в одном возрасте. Этот психологический минимум приходится на 47 лет. Почему именно в этом возрасте люди ощущают упадок?

О феномене под названием кризис среднего возраста слышали многие. Раньше его считали мифом или шуткой, но теперь учёны ... Читать дальше »

Вопрос о том, сколько еще наша планета будет способна поддерживать биологическую жизнь, особенно человеческую, волнует ученых по всему миру. Исследователи анализируют природные механизмы, определяющие устойчивость условий для существования на Земле, чтобы спрогнозировать, когда она может стать непригодной для жизни. Сколько еще планета Земля будет пригодна для жизни людей и всего живого, рассказывает Planetary Science Journal (PSJ).

Специалисты из Университета Чикаго представили более точн ... Читать дальше »