Ученые обнаружили, что молодые люди, употребляющие алкоголь, подвергают себя повышенному риску серьезного вреда здоровью. Но при этом здоровые взрослые после 40 лет могут извлечь определенные выгоды от умеренного потребления алкоголя. Но только при условии, что они употребляют спиртное в минимальных дозах.

Эксперты отмечают, что основную часть населения, подверженную опасному потреблению алкоголя, составляют мужчины в возрасте от 15 до 39 лет. Именно в этой возрастной группе алкоголь представляет наибольший риск для здоровья, являясь источником 60% всех травм, таких как автомобильные аварии, самоубийства и убийства.

Рекомендуемая дневная норма алкоголя для лиц в возрасте от 15 до 39 лет составляет 0,136 стандартного напитка в день. Один стандартный напиток определяется как 10 грамм чистого спирта, что эквивалентно небольшому бокалу красного вина (100 мл) с содержанием алкоголя 13%, банке или бутылке пива (375 мл) с прочностью 3,5%.

Допустимые дневные лимиты алкоголя для разных возрастных групп выглядят следующим образом:

Мужчины до 39 лет: 10 мл вина или 38 мл пива.

Женщины до 39 лет: 20 мл вина или 100 мл пива.

Люди от 40 до 64 лет: от 50 до 200 мл вина (в зависимости от состояния здоровья) или 187-750 мл пива.

Люди от 65 лет: 300 мл вина или до 1 л пива.

Опасности употребления алкоголя для подростков выражаются в поражении головного мозга. Печень также становится мишенью для вредного воздействия алкоголя, вызывая цирроз.

Алкоголь вредит пищеводу, желудку, бронхам, легким, а также сердцу, изменяя его ритм, частоту сокращений и обменные процессы в сердечной мышце. Постоянное употребление алкоголя влечет за собой нарушения свертываемости крови, снижение защитных функций крови и замедление движения эритроцитов, ответственных за перенос кислорода по организму.