Обман окружающих может разрушить доверие, но ложь самому себе способна нанести еще больший вред. Самообман влияет на восприятие реальности, мешает развитию и ухудшает эмоциональное состояние.

Одним из распространенных заблуждений является убежденность в том, что счастье наступит только после достижения определенной цели. Однако ожидание радости от будущих успехов часто приводит к разочарованию, ведь полученное не всегда приносит удовлетворение. Психолог Джоэл Фрэнк отмечает, что такой подход делает счастье неуловимым и может привести к хроническому недовольству.

Еще одна форма самообмана - вера в собственную исключительность, особенно в контексте жизненных трудностей. Психолог Крейг Кейн считает это опасным, так как подобные мысли порождают чувство стыда и изоляции.

Многие думают, что их проблемы уникальны и их нельзя разделить с другими. Но опыт работы с клиентами показывает, что большинство людей сталкиваются с похожими переживаниями.

Продолжением этого заблуждения становится страх раскрыть свои трудности перед окружающими. Желание скрыть свои проблемы часто мешает построению доверительных отношений. Чем более человек открыт с близкими, тем крепче его связи с окружающими.

Еще одна распространенная ложь касается убежденности в том, что человек не заслуживает любви или счастья. Джоэл Фрэнк отмечает, что люди с низкой самооценкой чаще подвержены такому мышлению, что мешает им принимать заботу и поддержку от окружающих.