Современные города наполнены шумом – транспорт, стройки, музыка, лай собак и разговоры людей сопровождают нас ежедневно. Однако исследования показывают, что шум – это не просто раздражающий фактор, а серьезная угроза для здоровья, сравнимая с загрязнением воздуха.

Как сообщает "BBC", ученые все чаще связывают шумовое загрязнение не только с ухудшением слуха, но и с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, а также деменции. Профессор Лондонского университета Сент-Джорджа Шарлотта Кларк объясняет, что человеческий мозг воспринимает шум как потенциальную угрозу.

«Звук поступает в ухо и передается в мозг, где миндалевидное тело оценивает его эмоционально. Эта система реагирования развилась эволюционно, чтобы помочь нам выживать, мгновенно реагируя на опасность», – объясняет исследовательница.

Когда мы слышим неприятный или громкий шум, наш организм автоматически переходит в режим стресса: учащается сердцебиение, повышается уровень гормонов стресса, активируется нервная система. Эта реакция полезна в экстренной ситуации, но постоянное воздействие шума, особенно в течение нескольких лет, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта и даже диабета. Эксперименты показали, что даже во сне организм продолжает реагировать на шум, ускоряя сердечный ритм.

По всей Европе шумовое загрязнение ежегодно приводит к 12000 преждевременных смертей, миллионам случаев хронического нарушения сна и негативно влияет на психическое здоровье. Доктор Форастер отмечает, что вред шума можно сравнить с загрязнением воздуха, однако общество по-прежнему недооценивает его влияние. «Мы привыкли считать токсичными химические вещества, но не осознаем, что физические факторы, такие как шум, также серьезно вредят здоровью», – подчеркивает эксперт.

Исследователь Джеймс Галлахер, изучавший влияние шума, отметил, что негативные реакции его организма вызывали лай собак, шум вечеринок и громкий транспорт. В то же время звуки детской площадки оказывали успокаивающий эффект. По словам ученых, не только громкость, но и контекст звука играет ключевую роль.

Если человек не может контролировать источник шума – например, соседскую музыку или уличный транспорт – это вызывает дополнительный стресс. Эксперты рекомендуют находить в своей жизни зоны тишины, где можно отдохнуть от городского шума, а также использовать беруши, звукоизоляцию в доме и наушники с шумоподавлением.

Доктор Масрур Абдул Куадер из Университета профессионалов Бангладеша называет шум «тихим убийцей и медленным ядом». Он подчеркивает, что борьба с шумовым загрязнением должна стать приоритетом для здоровья населения, наряду с борьбой с загрязнением воздуха и воды.