Представители Гарвардской медицинской школы подготовили список наиболее полезных каш, признав льняную кашу лучшей из них. По их словам, это идеальный повседневный продукт, который содержит практически все необходимые для насыщения организма элементы.

Основной причиной высокой оценки льняной каши является её богатое содержание альфа-линоленовой кислоты, которая эффективно справляется с тромбами, воспалительными процессами и является идеальным выбором для гипертоников. ... Читать дальше »

В поведении счастливых пар можно обнаружить определенные закономерности, которые помогают им поддерживать здоровые и гармоничные отношения.

Вот несколько ключевых принципов, которые помогают избежать распространенных ошибок и поддерживать отношения в тонусе. Итак, чему нет места в счастливых отношениях.

Закрытость, ложь: Вместо того чтобы прятать ... Читать дальше »

Разгадка социальных взаимодействий порой представляет собой сложную задачу, особенно когда речь идет о так называемых "дружелюбных" фразах, скрывающих пассивную агрессию. Ключ к их обнаружению - понимание намеренин.

Пассивная агрессия - это стратегия выражения недовольства, сохраняя при этом видимость вежливости. Это тонкий способ высказать свое мнение, избегая прямого столкновения, и он часто маскируется под видом обычной дружелюбности.

... Читать дальше »