Непринятие во внимание важности достаточного сна может иметь серьезные последствия для нашего здоровья, и недавние исследования, проведенные учеными из Швеции, лишь подтверждают этот факт.
Ученые из Университета Уппсалы провели анализ обширного объема данных, собранных британским биобанком, и пришли к выводу, что недостаток сна значительно повышает вероятность развития диабета 2 типа. Об этом пишет "JAMA Network Open".
Оказалось, что люди, которые спят мен
...
Читать дальше »