Пандемия COVID-19 привнесла радикальные изменения в нашу повседневную жизнь, в том числе и в структуру трудовых отношений. Многие перешли к удаленной работе, и исследования показывают, что это изменение сопровождается рядом положительных моментов.

Исследователи из Австралии обратили внимание на эти изменения еще до пандемии, обнаружив, что люди, работающие из дома, обычно спят дольше и употребляют немного больше алкоголя. Однако, с течением времени, эти положительные аспекты удаленной работы становятся более заметными.

Одним из главных плюсов удаленной работы является экономия времени, ранее затрачиваемого на дорогу до офиса. Этот выигрыш во времени позволяет людям уделить больше внимания семье, хобби или другим видам деятельности. Экономия времени также может способствовать повышению производительности и лучшему балансу между рабочей и личной жизнью.

Одним из интересных изменений стало новое отношение к физической активности. После пандемии в США люди стали более активными, предпочитая прогулки или поездки на велосипеде. В Японии, напротив, зафиксировано увеличение времени, проведенного в сидячем положении во время рабочего дня.

Касательно питания, удаленная работа часто сопровождается увеличением перекусов, но в то же время люди склонны употреблять больше фруктов, овощей и домашних блюд, чем в офисной столовой. Однако, несмотря на многочисленные плюсы, психическое здоровье стоит особняком.

В начале периода удаленной работы были выявлены трудности в адаптации, но с развитием данного формата и при поддержке со стороны команды, люди начали чувствовать себя более комфортно и удовлетворенно.

Важно отметить, что гибкость в выборе места работы особенно полезна для женщин, балансирующих между карьерой и семейными обязанностями, а также для людей с ограниченными возможностями.

Ученые надеются, что, учитывая эти изменения, они смогут разработать стратегии для сохранения положительных аспектов удаленной работы, делая трудовую жизнь более здоровой и сбалансированной для всех.