Отказ от алкоголя на 30 дней принесет пользу физическому и психологическому здоровью.

Преимущества месячного воздержания от спиртного выяснили ученые. В частности, печень перестанет испытывать повышенную нагрузку и придет в норму. Также наладится сон, что важно в осенний период. Человеку будет легче подниматься по утрам, а уровень бодрости в течение дня повысится.

Кроме этого, исследователи выяснили, что отказ от алкоголя поможет снизить вес, улучшить пищеварение и работу головного мозга (у психики появится время на восстановление), передает Fox News.