Ученые из Датского технического университета обнаружили, что в помещении с хорошей вентиляцией качество сна улучшается. Результаты исследования опубликованы в Science Direct.

В исследовании приняли участие 35 человек возрасте 27- 64 лет, у которых не было нарушений сна. Участники должны были провести четыре недели в специальных помещениях, в которых присутствовала регулируемая система вентиляции. В течение первой недели испытуемые привыкали к новому месту проживания. На протяжении последующих трех недель исследователи меняли интенсивность циркуляции воздуха в комнатах участников во время ночного сна. ... Читать дальше »

Сковорода, особенно используемая для приготовления на большом огне, может быстро покрываться нагаром и слоем пригоревшего жира, который не так просто удалить даже с помощью действительно сильных моющих средств. Соскобливать этот слой механически – тоже плохая идея, ведь так можно, например, повредить антипригарное покрытие или поцарапать чугун. На помощь здесь придет метод чистки, получивший в народе название «два стакана».

Для начала дождитесь, пока сковорода остынет после использования, а затем налейте в нее один стакан холодной воды. Важно не допускать резких перепадов температур ... Читать дальше »

Психологи из Мадридского университета Комплутенсе назвали 19 черт характера, которые присущи долгожителям. В их числе честность и любопытство. Результаты исследования опубликованы в Journal of Happiness Studies.

В исследовании приняли участие более 14 тысяч человек от 100 до 107 лет. Ученые анализировали черты характера участников, пытаясь найти сходство. Оказалось, что у всех долгожителей есть 19 общих черт.

Исследователи рассказали, что самой важной из них являетс ... Читать дальше »