Здоровое и сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья. Однако существует множество мифов о питании, которые не соответствуют действительности, но в которые многие люди верят. В какие мифы о питании верить не стоит, рассказывает Schweizer Illustrierte.

Миф 1. Темный хлеб полезнее светлого На самом деле, все не так однозначно. Темный цвет хлеба часто достигается не за счет использования полезных злаков, таких как рожь или полба, а благодаря добавлению солод ... Читать дальше »

В эпоху цифровых технологий электронная коммерция стала неотъемлемой частью нашей жизни. Однако вместе с удобством онлайн-покупок увеличился и риск столкнуться с мошенниками. Чтобы защитить себя от недобросовестных продавцов, необходимо знать основные признаки, которые могут указывать на потенциальное мошенничество.

Издание "How to geek" назвало семь ключевых признаков того, что вас обманывают.

... Читать дальше »

Всем известно о важности полноценного сна для здоровье человека. Однако многие не осознают негативное влияние бессонных ночей на организм. Недавние исследования определили, какие последствия могут быть от одной бессонной ночи.

Проблемы со сном знакомы многим. Из-за нехватки сна мы чувствуем себя истощенными и уставшими. Это неудивительно, ведь даже одна бессонная ночь может вызвать изменения в структуре мозга. Согласно исследованию, недосыпание может ускорить процесс старения мозг ... Читать дальше »