Исследования показали, что позитивный настрой может увеличить продолжительность жизни на 11–15% и повысить вероятность дожить до 85 лет. Такой эффект объясняется как поведенческими, так и биологическими факторами.

Люди с оптимистичным взглядом на жизнь, как правило, реже имеют вредные привычки, внимательнее относятся к своему здоровью, чаще следуют рекомендациям врачей и ведут активный образ жизни. На физиологическом уровне у них наблюдается более стабильное психоэмоциональное состоя ... Читать дальше »

В рамках масштабного обзора ученые проанализировали почти 30 исследований, охватывающих данные более чем полумиллиона человек из разных стран и континентов.

Ведущий автор, кандидат наук Карен Делла Корте из Университета Бригама Янга, обратила внимание на то, что сахар, содержащийся в напитках - газированных, энергетических и даже фруктовых соках - представляет собой гораздо большую угрозу для здоровья, чем сахар, поступающий из твердой пищи.

... Читать дальше »

Психологи уверяют: некоторые цвета в одежде способны снизить вашу привлекательность, даже если вы об этом не догадываетесь. Давайте разберемся, какие оттенки могут незаметно испортить впечатление, а какие, наоборот, помогут вам выглядеть более привлекательно.

Цвета, которые не играют вам на руку:

Жёлтый. Он ассоциируется с солнечным светом, такси и радость ... Читать дальше »