Специалист по невербальной коммуникации и когнитивным процессам Терри Вон выделил пять признаков, которые могут указывать на неискренность или потенциальную опасность со стороны собеседника. По словам эксперта, в процессе общения важно внимательно отслеживать определённые поведенческие и мимические детали. Они помогают понять, насколько человек открыт, честен и безопасен.

Среди настораживающих сигналов он называет следующие:

... Читать дальше »

По мнению ряда специалистов, продолжительность жизни во многом зависит не столько от того, употребляет ли человек мясо, сколько от сбалансированности рациона. Некоторые диетологи считают, что при грамотно выстроенном питании люди, включающие в меню продукты животного происхождения, могут демонстрировать хорошие показатели здоровья и долголетия.

Врач поясняет, что человеческий организм в значительной степени «построен» из белка: из него состоят мышцы, ферменты, гормоны, иммунные ... Читать дальше »

В соцсетях часто видим популярные утренние рутины как признак успешности. Известные «ранние птички» - Тим Кук из Apple, Ричард Брэнсон и Дженнифер Энистон - якобы доказывают: вставать рано - значит достигать больше. Но научные данные свидетельствуют о том, что секрет производительности не в самом раннем подъеме, а в соответствии с вашим расписанием биологическому ритму - вашему хронотипу.

Хронотип определяет, когда мы естественно бодры, а когда сонные. Он формируется генетически и меняется в течение жизни: подростки склонны к более поздним режимам сна, пожилые люди - к более ранним. Большинство из ... Читать дальше »