Исследование, проведенное Университетским колледжем Лондона, бросило новый свет на менструальный цикл и его влияние на когнитивные способности женщин. Хотя менструация часто воспринимается как нечто негативное, оказывается, что в это время женщины обладают улучшенными рефлексами и координацией, делая их настоящими супергероями на спортивном поле. Об этом пишет "New York Post".

Исследование, в котором участвовали как женщины, так и мужчины, выявило, что женщины во время менструации реагируют быстрее и делают меньше ошибок при выполнении когнитивных задач. В ходе тестирования участники выполняли задания, направленные на проверку торможения, внимания, времени реакции и точности.

Показательно то, что во время менструации у женщин время реакции было быстрее, а количество ошибок меньше. Этот неожиданный эффект связан с повышенным уровнем прогестерона, который, несмотря на то, что подавляет функции коры головного мозга, улучшает когнитивные способности в некоторых аспектах.

Доктор Меган Лоури, автор исследования, подчеркивает важность понимания изменений, происходящих в мозге и теле женщин во время менструального цикла. Это позволит им адаптироваться к спортивным нагрузкам правильно и вовремя.

Исследование также ставит перед тренерами и спортсменками важные вопросы о производительности и самочувствии в разные периоды цикла. Предыдущие исследования подтверждают значимость физиологических особенностей женщин для их спортивной деятельности.

Футболистки, например, в шесть раз чаще получают мышечные травмы перед месячными, чем во время менструации. Это подчеркивает важность индивидуального подхода к тренировкам и поддержки спортсменок, чтобы снизить риск травм и повысить их производительность в любой день.

Выводы данного исследования могут быть полезны не только для спортсменок, но и для всех женщин, помогая им лучше понять свои естественные циклические изменения и адаптироваться к ним.