Йогурт является отличным и питательным перекусом, который можно включить в свой рацион. Он не только вкусен и может быть использован во многих блюдах, но также богат витаминами, минералами и полезными свойствами.
Согласно диетологу Брук Глейзеру, йогурт является отличным источником питательных веществ, таких как белок, кальций и пробиотики. Этот продукт связывается со множеством пользы для здоровья, включая поддержку костей, здоровье кишечника и помощь в снижении веса.
...
Читать дальше »