Если вам знакома ситуация, когда кажется, что забыли дома выключить утюг или закрыть окна, предлагаем четыре действенных способа улучшить память. Эти вещи нужно повторять регулярно, чтобы они стали привычками.
1. Употребляйте чернику: Ключевым фактором для решения этой задачи являются свежие ягоды и фрукты. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, подтверждает, что употребление черники улучшает память у людей, подверженных риску развития деменции. Полчашки этой ягоды ежед
...
Читать дальше »