Стало известно, как можно быстр улучшить мозговую деятельность при дефиците сна. Неожиданный способ для этого нашли ученые, исследование опубликовал журнал Physiology&Behavior. Так, сообщается, что короткая 20-минутная тренировка на велотренажере смягчает последствия плохого сна для мозга.

В рамках исследования проверяли когнитивные функции нескольких групп людей. Одной группе разрешили спать только по 5 часов в течение трех ночей, что похоже на условия при посменной работе или родителей маленьких д ... Читать дальше »

Онлайн-психотерапия может одновременно улучшить сон и уменьшить чрезмерное потребление алкоголя. Это показало исследование, опубликованное в журнале Alcohol: Clinical and Experimental Research.

В эксперименте, проводившемся с сентября 2020 года по сентябрь 2021 года, принял участие 71 человек в возрасте от 21 до 50 лет (мужчины и женщины). Все они злоупотребляли алкоголем, а также страдали от бессонницы три и более ночей в неделю в течение последних трех месяцев.

Их ... Читать дальше »

Финские ученые из Национального научно-исследовательского центра в Эспоо разработали инновационный вид кофе под названием Beanless Coffee («Кофе без зерен»), для приготовления которого не нужны обычные кофейные зерна. Напиток получили в лаборатории из клеток кофейного дерева.

Руководитель исследования Хайко Ришер отметил, что разработанный командой кофе на 80% похож по вкусу на классический вариант напитка. Для приготовления инновационного кофе потребовались самые передовые технологии, такие как обжарка с использованием лазерных лучей.

< ... Читать дальше »