Исследование, проведенное группой ученых из Сиднейского университета и опубликованное недавно, привнесло новый взгляд на вопрос, когда лучше заниматься спортом для достижения максимальной пользы для здоровья.
Исследование, сфокусированное на людях с ожирением, рассматривало влияние времени дня на эффективность физических упражнений и их воздействие на общее здоровье. Представленные результаты оказались весьма интересными и, в некотором смысле, неожиданными. Они показали, что вечер
...
Читать дальше »