Вы наверняка слышали старую поговорку, которая призывала к пробуждению с рассветом: "Кто рано встает, тому Бог подает". Однако последние исследования показали, что слишком раннее пробуждение может быть вредным для здоровья.

Как сообщает Sina, ранний подъем не всегда приносит пользу. В некоторых случаях это может даже стать причиной серьезных проблем со здоровьем, особенно в отношении работы сердца.

... Читать дальше »

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Neurology, выявило, что занятия, требующие значительных интеллектуальных усилий, могут способствовать сохранению памяти и мышления в пожилом возрасте.

Исследователи из Университетской больницы Осло проанализировали, как умственная нагрузка, связанная с различными профессиями, влияет на когнитивное здоровье после выхода на пенсию. Они исследовали трудовые биографии 7000 норвежцев из 305 различных профессий, оценивая когнитивные и физи ... Читать дальше »

Недавнее исследование, проведенное учеными на основе анализа поведения тысяч человек, привело к интересным выводам о методах управления гневом.

Обзор 154 исследований показал, что традиционные способы справиться с гневом, такие как удар по боксерской груше или бег трусцой, на самом деле усугубляют это чувство, а не помогают ему справиться. Вместо этого, ученые предложили ряд простых методов контроля за эмоциями, которые основаны на снижении физиологического возбуждения. ... Читать дальше »