Ученые из Массачусетской больницы общего профиля выяснили, что 150 минут физической активности несут одинаковые преимущества для здоровья сердца, независимо от того, распределяет ли их человек на всю неделю или на один-два дня. Исследование опубликовано в журнале JAMA.

Исследования показали, что не менее 150 минут умеренной или интенсивной физической активности в неделю улучшают общее состояние здоровья, но не было ясно, могут ли концентрированные упражнения обеспечить те же преимущества, что и более равномерно распределенная активность.

... Читать дальше »

Употребление в пищу куриных яиц делает людей более счастливыми и менее раздражительными, так как в них содержится вещество - триптофан. Об этом заявили иранские ученые.

Специалисты пояснили, что триптофан, который в изобилии находится в куриных яйцах, помогает организму производить серотонин, связанный с чувством счастья. Триптофан влияет на уровень этого химического вещества в плазме и, следовательно, на уровень серотонина в мозге, что снижает агрессивное поведение.

Реакция кожи на воздействие солнца может показаться запоздалой, но ученые обнаружили, что для этого есть веская причина. Оказалось, что загар проявляется только после того, как кожа позаботится об экстренном восстановлении ДНК.

Об этом пишет ScienceAlert со ссылкой на результаты исследования группы ученых под руководством молекулярного биолога Надава Элкоши из Тель-Авивского университета в Израиле.

Ученые сделали вывод, что задержка с проявлением загара является рез ... Читать дальше »