Исследователи из Университета Квинсленда подтвердили, что поза во время сна действительно влияет на образование морщин на лице. Согласно их исследованиям, сон на боку или животе может привести к деформации кожи лица из-за силы тяжести и трения о подушку, что в конечном итоге способствует появлению морщин. Об этом пишет "Science Alert".

Морщины на коже могут появляться по многим причинам, включая старение, воздействие солнечных лучей, курение и недостаточное увлажнение. Однако исследователи подчеркивают, что поза во время сна играет значительную роль в процессе образования морщин.

Доктор Юсуф Мохаммед, дерматолог и один из исследователей, отметил, что когда мы спим на боку или животе, лицо прижимается к подушке, что вызывает растяжение и сжатие кожи. Это приводит к появлению временных морщин, которые с возрастом становятся постоянными из-за снижения эластичности кожи.

Ученые предлагают несколько способов минимизировать воздействие сна на кожу лица:

Сон на спине: Этот вариант уменьшает давление на лицо и помогает избежать деформации кожи.

Частая смена позы сна: Это может помочь уменьшить время, проведенное в одной и той же позе, и, соответственно, уменьшить воздействие на кожу.

Использование шелковых наволочек: Шелковые ткани позволяют коже скользить и уменьшают трение, что помогает предотвратить появление морщин.

Специальные подушки: Подушки, разработанные для уменьшения механического напряжения на кожу, могут помочь в борьбе с морщинами сна.

Для поддержания эластичности кожи и уменьшения морщин специалисты рекомендуют использовать средства по уходу за кожей, содержащие коллаген и гиалуроновую кислоту. Эти ингредиенты помогают удерживать влагу в коже, стимулируют выработку коллагена и поддерживают структуру дермы.