Каждый человек предпочитает свой собственный график сна и бодрствования, который соответствует его биологическим ритмам и потребностям.

Медики настаивают на необходимости спать не менее 7-9 часов ночью, поскольку это важно для общего здоровья и благополучия. Однако существуют определенные биоритмы, которые играют ключевую роль в настроении, физическом состоянии и уровне энергии, независимо от того, являетесь ли вы «жаворонком» или «совой».

Храп - это распространенное явление, вызванное препятствием для нормального потока воздуха через дыхательные пути во время сна. Это приводит к вибрации мягких тканей в области горла, рта или носа, что проявляется в виде неприятных звуков.

Хотя легкий храп обычно не представляет серьезной проблемы, хронический храп может быть связан с серьезными последствиями для здоровья, такими как обструктивное апноэ во сне, увеличивающее риск инфаркта и инсульта. Об этом пишет "Cleveland C ... Читать дальше »

В будущем роботы и искусственный интеллект (ИИ) смогут предоставлять человеку любые товары и услуги, а работа для людей станет хобби. Такой прогноз сделал американский бизнесмен Илон Маск.

«В долгосрочной перспективе, при благоприятном сценарии любая работа, которую кто-нибудь выполняет, будет необязательной. Если вы хотите работать в качестве хобби, то можете работать. Но в остальном ИИ и роботы будут предоставлять любые товары и услуги, которые вам нужны», - сказал Маск во время выступления на конференции VivaTech по видеосвязи.

... Читать дальше »