Плохие сны и ночные кошмары хоть раз в жизни портили сон каждому из нас. Исследования свидетельствуют: около 5% взрослого населения переживают ночные кошмары еженедельно, а у 12–40% плохие сны бывают в среднем раз в месяц. 

Ученые при этом говорят, что если кошмары слишком часты - это тревожный признак и повод посетить врачей. Исследователи заявили о потенциальной связи плохих снов с серьезными заболеваниями.

В частности, ученые из Бирмингемского университета подтвердили, что частые кошмары могут предвещать деменцию. Они также отметили, что тревожные сны связаны с ускоренным ухудшением когнитивных функций и повышенным риском болезни Паркинсона.

В ходе эксперимента, проведенного учеными с привлечением около 600 взрослых людей в возрасте от 35 до 64 лет, а также на 2 600 пожилых людей, связь ночных кошмаров с рисками болезней подтвердились. Все участники в начале исследования не имели деменции и находились под наблюдением врачей в течение 7 лет.

Во время исследования выяснилось, что участники эксперимента, чаще всего страдающие кошмарами, более подвержены риску ухудшения когнитивных способностей и развития деменции. Анализ данных, собранных за семь лет, только подтвердил это. И потому ученые призывают людей, которые часто страдают от кошмаров, не пускать ситуацию на самотек и своевременно обратиться за консультацией к специалисту.